秋天皮膚干燥 多吃補陰食材
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最近天氣愈來愈冷，很多人皮膚干燥，乃至出現皸裂、長倒刺的狀況，即應用了滋潤霜，還是于事無補，如何調養才好呢？
中醫學覺得，燥是大自然六氣之一，時節與秋相對性，五臟六腑與肺相對性，肺主皮毛。燥邪易耗傷津液，使皮膚失養，皮膚屏障作用變弱，造成 肌膚干燥不潤。因而，醫治皮膚干燥，僅從外補水保濕、保濕補水，通常達不上預估值。僅有遵照“燥則潤之”的標準，順應自然的交替轉變，調節生活習慣，內外兼具才可以做到醫治的目地。
臨床醫學中，取“津血同源”之理，可選用滋燥養榮湯，滋陰養血，生津潤燥；還可以選用沙參麥冬湯加味，健運性子，修復脾肺功能，燥癥當然消退。平時調養強烈推薦三個食療方。藕麥瘦肉粥：藕有清熱解毒生津止渴、滋補腸胃的功效，麥冬養陰生津，粳米補中益氣，此養生藥膳具備養陰生津、護膚美容護膚的作用；玉竹百合茶：玉竹具備養陰潤燥的作用。百合花有養陰潤肺、清心安神的功效；參須枸杞茶：避免衰退，填補元氣，并能健脾益肺。
除此之外，中醫外治法具備簡單便捷的優勢，部分刺激性能夠做到調合總體血氣陽陰的功效，中醫針灸常選用列缺（左右兩手虎口交叉式，一手食指壓在另一手腕子后高骨的正中間上邊，食指尖所說的凹陷處）、照海（足內踝尖正下方的凹陷處）、太溪(足內踝與跟腱間的凹陷處)、三陰交(內踝尖上3寸)等穴道
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麥冬金銀花菊花茶是平時很普通的飲料，主要以金銀花和麥冬為主要原料制成。眾所周知，金銀花具有清熱解毒的作用，麥冬還具有滋陰養陰的作用。當兩者結合在一起時，它們便會相互補充，對人體健康有很多好處。滋陰潤肺，清熱降火的功效非常好。麥冬金銀花茶是一種以麥冬和金銀花為主要成分的茶。其中，金銀花具有清熱解毒，減
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生活中有不少人因為陰虛火旺而導致身體出現多種不適癥狀的,一般可通過飲食調理來改善。那么哪些食物可以滋陰降火呢?一起來看看吧。1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說更好的,就是鐵棍山藥了,具有補肺、健脾、滋陰補腎的作用。2、薏仁它可作為藥物使
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人體的人體器官都是有自身的功效與存有使用價值，肺臟是吸氣中十分關鍵的一個階段，但是有的人的肺部作用并并不是非常好，非常容易出現干咳等狀況，一般提議多吃一些潤肺止咳養肺的食物來調養，下邊大家就討論一下吃什么潤肺潤肺更快。吃什么潤肺潤肺更快1.百合花百合花是一種很多年木本植物，帶有木薯淀粉和蛋白，也帶有
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大家每日都必須從氣體之中吸進很多的汽體來保持性命的運行，根據肺臟可以過慮出一定的內毒素廢棄物等，要想維持肺臟一切正常運行就務必不定時執行開展潤肺實際操作，飲茶便是非常好的挑選。日常生活有什么茶具備清肺的功能呢？我們一起來了解一下。1.喝羅漢果茶從中醫學視角看來羅漢果具備潤肺止咳清熱解毒、生津解渴等作
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夏天養生的重點肯定是要憑我們的火炬，可以多吃一些化痰清火潤肺去燥的水果和食物，那在夏天吃哪一些水果具有養生對身體好的效果呢?我們吃食材的時候一定要注意是寒性食物還是生活身體的一般滋潤食物，今天小娟就來跟大家分享一下夏季適合吃哪些養生水果潤肺清火。具體的解答如下;1、養生水果梨梨有生津止渴、化痰清火、
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時節養生，根據不同的季節和天氣變化，來選擇適合自己身體和季節的食物，是能夠達到健康養生的目的，現在養生已經不只是中老年的一些標簽了，很多的年輕人越來越注意養生，在自然界當中如果陽氣生發的話是要順應時節而保護我們體內的陽氣，避免出現陰虛或者陽虛等等的中醫癥狀，那今天小編就來跟大家分享一下，出現身體兩虛
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到了睡覺時間，明明很累，卻總是無法入睡嗎？如果不想要依賴安眠藥的話，也許可以試試看穴位按摩，說不定能得到意想不到的效果！一套安神助眠的穴位按摩法，能改善不易入睡、失眠、淺眠、多夢等癥狀。 安神助眠的穴位按摩法 1. 按摩風池穴30秒，舒緩頸部肌肉 安神助眠穴道按摩法之第一步
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其實我們對于很多的疾病，在使用藥物治療的同時，也可以通過食療的方式來幫助我們身體恢復，那如果氣管炎的食療方法是要讓我們的身體不咳嗽，化痰止渴，健脾補肺等等的效果飲食，那過敏性氣管炎應該如何來進行食療治療了，今天小編就來跟大家分享一下，潤肺止咳氣管炎食療食譜分享。具體的解答如下;1、蟲草藥肺膏材料:川
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使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。 另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼
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放假后，很多人的性生活開始沒有節制，要知道，在短期內，性生活如果太頻繁，不僅對身體健康沒有保健的作用，而且還會影響性生活的品質。下文介紹了性生活頻率多久才好呢？假期前戲不要太著“急”從“性不在焉”到“性致勃勃”的蛻變，需要利用好黃金小長假時間來調劑。這就需要從前戲中前戲開始喚起。在現實生活中，為前戲
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生活中總會有各種煩惱、病癥困擾著我們，痔瘡就是其中一種。很多人長痔瘡，治了之后消下去了，然后又會犯，反反復復的！其實根除痔瘡的核心是要消除炎癥，消除痔核；去除痔瘡本體只是其中一步，消除痔瘡內在的炎癥問題，才是根治的核心根本。怎么治痔瘡最有效1.要有良好的生活習慣俗話說病從口入，辛辣、酒類要適量，切記
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中新網上海8月14日電 (記者 陳靜)脊柱側彎現已成為目前中國8到14歲青少年的多發病，脊柱側彎發展到45度后，就要考慮進行手術矯正。記者14日獲悉，支具治療是脊柱側彎安全、有效的治療方式。上海正中脊醫療中心支具首席設計師謝樂偉當日接受采訪時直言，對于特發性側彎達到20度以上，或者進展風險比較大的情
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春天是一個萬物復蘇的季節，在很多的溫補食材選擇當中割肉，相信大家也有在很多的小吃店有看到過，俗話說得好，一鴿勝九雞，我們家庭當中用割肉來煲湯是有一定的保健作用的，那春天如何讓我們的鴿子使用多種食材配合變得更加的好喝了，今天小編就來跟大家分享一下，哪些東西和乳鴿搭配煲湯最滋補。具體的解答如下;1、山藥