生活中的懶人是越來越多了很多時(shí)候在忙碌了一天之后很多人也難免會(huì)犯懶覺得自己可以多多休息一下，但是其實(shí)很多時(shí)候我們的懶是會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)的，比如說有些人就會(huì)在晚上躺著喝水，其實(shí)這是一種對(duì)于健康十分不利的做法。

躺著喝水是一種不好的做法，因?yàn)樘芍人畷?huì)導(dǎo)致水容易進(jìn)入氣管，引起我們嗆到喉嚨，而且不利于水分進(jìn)入腸道中，所以最好的方法是坐起來喝水。水我們身體重要的成分，每天都需要飲用大量的水來維持身體的運(yùn)作，如果缺水是會(huì)引起新陳代謝下降的，而且會(huì)引起各種各樣的疾病，大家要引起重視。

躺著喝水有什么壞處

1、容易嗆著，水容易進(jìn)入氣管;如果嗆著，嚴(yán)重的后果有生命危險(xiǎn)。

2、這樣喝不衛(wèi)生，也不符合人的作為。

喝水喝多了有什么壞處嗎?

1、水喝多了，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。人體是通過尿液來排毒的，那尿液的主要的組成部分就是水，而所有的尿液都是要經(jīng)過腎臟過濾的，因此，如果喝水過多，就意味著腎臟的過濾就更多，就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、飲水過量會(huì)引起水中毒。人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果人體攝入水的量超過了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者喝水的速度超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)水過剩的現(xiàn)象，而過剩的水分就會(huì)使細(xì)胞膨脹，繼而引起脫水低鈉癥，臨床會(huì)表現(xiàn)為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，這種中毒的癥狀是全身的，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。

躺著喝水有什么壞處

擴(kuò)展資料：

感冒時(shí)也并不是喝水越多越好。感冒時(shí)醫(yī)生都叮囑病人要多喝水，因?yàn)樗梢约铀倥哦荆徑飧忻暗陌Y狀，而且，人在感冒的時(shí)候，身體也很容易缺水，所以適當(dāng)?shù)脑黾铀臄z入是有好處的，但是也絕對(duì)不是喝的越多越好，而是要根據(jù)個(gè)人的差異，適當(dāng)?shù)脑黾雍人牧浚乙淮魏鹊牧坎豢蛇^多。

每人飲水量應(yīng)視個(gè)人情況而定，一般1.5~2升為宜。從衛(wèi)生角度來說，喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應(yīng)注意，一次飲水過多或喝得過快對(duì)身體不利，老年人尤其應(yīng)該注意。一次飲水過多會(huì)加重心、腎負(fù)擔(dān)，對(duì)患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。因勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)而大量出汗后也不宜一次喝水太多。

躺著喝水有什么壞處

水喝多了，會(huì)引起水中毒。專家介紹，過量飲用卻會(huì)導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會(huì)被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開始會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷，即水中毒。大量喝水后，人體易產(chǎn)生疲倦感，食欲大減，還使人感到昏昏沉沉的。

這是因?yàn)轱嬎^多沖淡了血液，全身細(xì)胞氣體交換就會(huì)受到影響。腦細(xì)胞一旦缺氧，人就會(huì)變得遲鈍。腎功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果飲水過量，腎臟來不及將多余的水排出體外，體內(nèi)積存的水分便會(huì)稀釋血液，出現(xiàn)低血鈉現(xiàn)象。

一次飲水過多會(huì)加重心、腎負(fù)擔(dān)，對(duì)患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。

喝水對(duì)于身體是有好處的但是我們需要采取正確的喝水方法錯(cuò)誤的喝水方法是會(huì)傷害身體的，躺著喝水不僅容易嗆到并且也不利于水流入腸道，所以在喝水的時(shí)候一定要采取正確的姿勢(shì)，并且需要注意的是一次性不要喝水太多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。