養生茶現在的人群接受度也非常的高了，我們想要在日常的生活當中達到健康養生的目，d消除身體疲勞的話，一杯適合自己健康狀態的養生茶，對身體的改變還是非常的大的，那蒲公英是一種草本植物，既可以當成野菜來吃也可以入藥的，今天小編就來跟大家分享一下，養生蒲公英泡水怎么吃效果最優?
具體的解答如下;
1.蒲公英泡水喝潤腸通便
女性喝蒲公英茶可以增加體內的水分含量，有滋潤腸道的作用，再加上豐富的水分可以增加糞便中的含水量，也有幫助排便的作用;從中醫上看，蒲公英性寒，可滑腸道，有潤腸通便之效。
2.蒲公英泡水喝美容養顏
蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。
3.蒲公英泡水喝消腫化淤
蒲公英具有消腫化淤的功效，如果身體患了瘡毒或者是乳癰，可以將蒲公英泡水喝，有一定的輔助治療作用。
4.蒲公英泡水喝利尿
蒲公英屬于野菜的一種，含有大量的礦物質，可以促進水分排除，并且蒲公英茶性寒，主要成分是水分，女性飲用有利尿的作用，對于體質燥熱導致的尿少赤黃有很好的作用。
5.蒲公英泡水喝預防感冒
女人喝蒲公英水有預防感冒的作用。因為蒲公英里面含有大量的維生素b2、蒲公英甾醇等成分，能夠促進吞噬細胞的吞噬，增強免疫細胞的功能和人體免疫力。因此，用蒲公英泡水喝可增強抵抗力和免疫力，進而起到預防感冒的作用。
6.蒲公英泡水喝抗菌
蒲公英具有抗菌的效果，特別是抗真菌的功效尤其明顯。而且蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌也有抑制作用，還能提高人體的抵抗力。
像我們經常喝到的菊花枸杞茶都是非常養生的，對于我們的肝臟和視力來說，都有一定健康養生的作用，蒲公英一般的藥用價值可以增加，腸道的濕潤度，潤腸通便，還具有一定的消腫化瘀利尿的功效，所以我們在喝蒲公英的時候是有很多顯著的好處的。
