對于女性來說其實月經雖然是每個月都會發生的常見的現象但是對于身體來說還是有著很多的方面需要注意的，如果在月經期間不注意保護自己的身體其實是很容易造成一些不適甚至落下病根的那么對于女性來說為什么經期不可以喝可樂?
月經是女性很重要的生理現象，現在的年輕女性在平時不注意自己的生活習慣，平時喜歡喝飲料，不怎么喝水，在月經期也是不例外的，月經期身體是非常脆弱的，尤其是抵抗力特別弱，如果不注意自己的生活習慣，是很容易導致各種疾病侵擾的，可樂是常見的飲料，在月經期間可以喝可樂嗎?
月經期間可以喝可樂嗎
月經期間可以喝可樂嗎?
最好不要喝。
女性在月經期間最好是不要喝可樂，因為可樂的主要成分是咖啡因，對身體有一定的刺激性，可能會加重乳房脹痛、引起焦慮、加重痛經等經期不適癥，所以經期最好是不要喝可樂。
經期飲食禁忌
1.酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
2.含咖啡因的飲料
使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
月經期間可以喝可樂嗎
3.辛辣食物
月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
4.茶
茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
5.螃蟹
女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
月經期間吃什么好
1.豆類食物
有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。
月經期間可以喝可樂嗎
2.菜花、胡蘿卜
月經前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿卜等食物都富含維生素B6。
3.菠菜
有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。
4.南瓜
由于內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。
當女性處于每個月的特殊時期的時候最好還是要控制好自己的飲食有些不適合在經期食用的食物就要做好忌口，雖然可樂是一種很受歡迎的飲料并且可樂的味道也很好但是可樂中的成份并不適合女性在月經期間飲用所以經期不要喝可樂。
