綠豆湯可是三伏天的“紅人”，不僅解渴還可以幫助消暑，而且夏天喝綠豆湯的作用還有其他一些方面，但是任何事情都不是十全十美的，綠豆湯也是一樣，對(duì)于綠豆湯的一些禁忌還是要清楚。
夏天喝綠豆湯的作用
一、抗菌抑菌
綠豆當(dāng)中含有一定成分可以達(dá)到抗菌抑菌的效果，而且綠豆還可以幫助提高人體免疫力，因此也可以達(dá)到抵抗細(xì)菌的效果，而且在綠豆當(dāng)中還含有很多的生物活性物質(zhì)，比如生物堿以及植物淄醇等等，都是增強(qiáng)身體抵抗力非常有效的物質(zhì)。
二、降血脂
綠豆當(dāng)中含有植物淄醇，這種物質(zhì)可以幫助減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，還可以讓血清膽固醇含量降低，因此綠豆在降血脂的時(shí)候還可以降低心腦血管的并發(fā)概率。
三、解毒
要說(shuō)綠豆最大的功效當(dāng)屬清熱解毒了，在綠豆當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以煮水或者打成豆?jié){服用，可以達(dá)到保護(hù)胃腸粘膜的效果，而且綠豆中的蛋白質(zhì)、鞣酸以及黃酮類(lèi)化合物還可以跟農(nóng)藥、汞以及鉛結(jié)合并產(chǎn)生一種沉淀物，因此可以降低后者的毒性阻止腸道吸收。
綠豆湯好喝 喝綠豆湯的禁忌也要知道
1、體質(zhì)虛弱的人不要喝
綠豆當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比較高，甚至高于雞肉當(dāng)中的成分，而大分子蛋白質(zhì)首先需要經(jīng)過(guò)酶作用生成小分子肽跟氨基酸，只有才可以唄吸收，可見(jiàn)當(dāng)腸胃不好的人攝入綠豆，消化功能比較差，不僅無(wú)法吸收綠豆中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可能會(huì)誘發(fā)腹瀉。
2、不要空腹喝
綠豆之所以在夏天受歡迎就是因?yàn)槠湫院沁@個(gè)特點(diǎn)具有兩面性，一方面可以消暑另一方面也可以傷害腸胃，而空腹喝的時(shí)候腸胃內(nèi)還沒(méi)有東西，會(huì)對(duì)腸胃造成傷害刺激。
3、女性生理期不要喝
在生理期需要特別注意生冷刺激的食物，因此在生冷器不要喝綠豆湯，即便是加熱的也要少喝，否則會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)。
4、綠豆湯不要每天喝
正常情況下一周喝上兩三次綠豆湯就可以起到效果了，如果喝綠豆湯量太多的話(huà)很容易導(dǎo)致畏寒腹瀉，而女孩子也會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛。
上一篇：
運(yùn)動(dòng)就能把血糖降了？做到5件事就可以
下一篇：
同是紙 質(zhì)不同 不要用衛(wèi)生紙?zhí)娲徒砑?/a>
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1281
今天是頭伏的第三天，意味著這個(gè)夏天最熱的一段日子開(kāi)始了。未來(lái)的日子，高溫天接踵而至，你做好迎接它的準(zhǔn)備了嗎？浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任于曉表示，夏日消暑佳品莫過(guò)于一碗清爽可口的綠豆湯。而且，綠豆湯的做法花樣百出，既能清熱消暑又能滿(mǎn)足你的味蕾。綠豆湯 夏日消暑佳品綠豆湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳
989
腸胃不好的人，稍不注意就會(huì)吃壞肚子，引起腹痛腹瀉。如果患上腸胃炎，飲食習(xí)慣該如何調(diào)整呢？總不能餐餐都只能喝白粥？這樣不僅營(yíng)養(yǎng)得不到補(bǔ)充，眼見(jiàn)好吃的東西自己也不能?chē)L試。所以，腸胃不好的人，一定要在飲食方面多花花心思。腸胃炎吃什么最好1、胡蘿卜胡蘿卜消食導(dǎo)滯，補(bǔ)中行氣，適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國(guó)
282
最近，不是陣雨就是暴雨相伴，不少人不是窩在辦公室就是待在家里。或許是戶(hù)外鍛煉少了的緣故，一些人總有一種揮之不去的飽脹感，這其實(shí)是身體在主動(dòng)提醒你應(yīng)該通過(guò)食療調(diào)理一下啦。這道百花榆耳炒螺片，將榆耳、鮮蝦和海螺搭配在一起，不僅味道鮮美、爽滑彈牙，而且被稱(chēng)為調(diào)理腸胃系統(tǒng)的精品菜式。食材：榆耳80克，海螺3
488
哥哥就是典型的腸胃不好，平常的“好東西”都不能吃，一吃就拉。腸胃不好專(zhuān)家推薦喝一些養(yǎng)胃粥，養(yǎng)胃粥能夠?qū)ξ钙鸬揭欢ǖ谋Ｗo(hù)作用。那么腸胃不好的人最好吃哪些養(yǎng)胃粥呢？以下5款養(yǎng)胃粥你一定要試試看。 1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時(shí)加白糖.補(bǔ)腸胃,強(qiáng)氣力,養(yǎng)心神,斂
768
農(nóng)歷春節(jié)期間少不了全家人圍爐，一起分享滿(mǎn)桌佳肴；年菜總是習(xí)慣大魚(yú)大肉、越豐盛越好。再加上，親朋好友團(tuán)聚開(kāi)心之余免不了大吃大喝一番。若飲食未節(jié)制，不僅容易腹脹、便祕(mì)，更可能因此鬧腸胃！避免年間期間，或年后腸胃鬧脾氣，該怎么做才對(duì)呢？就讓專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師告訴你！防腸胃鬧脾氣！年節(jié)這樣吃不NG為避免年假期間腸胃
472
早上喝杯豆?jié){，午餐吃幾塊鮭魚(yú)，下午吃少許堅(jiān)果，休息一下再喝杯茶……這種吃法不但營(yíng)養(yǎng)健康，還有助降低壞膽固醇。根據(jù)美國(guó)健康網(wǎng)站《Prevention》推薦降膽固醇好食物，精選出6種提供給大家參考：控制壞膽固醇 聰明飲食很重要膽固醇是體內(nèi)合成荷爾蒙的原料、制造維生素D的物質(zhì)，
636
隨著人們生活質(zhì)量、飲食質(zhì)量的提高，很多人都有大大小小的腸胃問(wèn)題，于是也越來(lái)越多人開(kāi)始注重飲食的調(diào)養(yǎng)。不過(guò)養(yǎng)胃不僅要吃好，有些食物對(duì)胃的傷害很大，千萬(wàn)別吃！西蘭花西蘭花是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營(yíng)
1929
春天到了，雨水越來(lái)越多，氣溫仍然比較低，加上倒春寒，此時(shí)低溫潮濕的濕冷天氣對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)危險(xiǎn)的過(guò)渡期，很多人一到春天的時(shí)候，新舊疾病就會(huì)一起來(lái)：關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛；膝蓋冰冷，像放了冰塊一樣；關(guān)節(jié)一到春天就開(kāi)始疼；后背發(fā)冷，穿再厚也沒(méi)用；氣色不好，沒(méi)血色；經(jīng)常便秘；遺精帶下；大便黏
1603
易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇雞蛋竟不能和這么多食物一起吃 廚房常見(jiàn)食物禁忌，讓大家能夠更好的遵循科學(xué)的養(yǎng)生方法，豐富自己的養(yǎng)生知識(shí)，這樣才能更好的避免進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。相信通過(guò)雞蛋竟不能和這么多食物一起吃 廚房常見(jiàn)食物禁忌這些內(nèi)容也會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。雞蛋竟不能和這么多食物一起吃 廚房常見(jiàn)食物
566
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，斑點(diǎn)就和肥胖、青春痘一樣讓人感到厭惡，現(xiàn)在有很多的美容院推出了激光祛斑的功能，下面分別介紹一下激光祛斑的危害與效果。危害：1、皮膚被灼傷激光通過(guò)治療裝置將激光直接射入皮膚，打破這些斑點(diǎn)，從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的效果。但是這種方法只對(duì)小顆粒有效，對(duì)長(zhǎng)期存在的大顆粒無(wú)效。如果我們對(duì)大的粒子施加激
1026
現(xiàn)在很多白領(lǐng)忙于工作,沒(méi)有太多的時(shí)間打理生活,午餐多以盒飯為主。而且很多人飲食都不規(guī)律,常有各種腸胃的問(wèn)題。想要改善腸胃,首先就要調(diào)理飲食,那么上班族怎么吃才健康呢?1、每日三餐,定時(shí)定量不少白領(lǐng)都有不吃早飯的習(xí)慣,這樣其實(shí)對(duì)身體很不好。很容易疲勞,工作效率降低。還有一些人一日三餐沒(méi)有規(guī)律,等餓了就
1675
清蒸石斑魚(yú)的做法，清蒸石斑魚(yú)怎么做請(qǐng)看清蒸石斑魚(yú)的做法步驟圖：1、將魚(yú)開(kāi)膛清洗干凈 2、備好姜 蔥 3、將姜絲蔥白絲 油鹽 醬油均勻地放到魚(yú)身上 4、大火煮沸開(kāi)水后將魚(yú)放入鍋內(nèi)蒸 ...
174
我們都知道類(lèi)似于生紅薯這種食物其實(shí)一旦長(zhǎng)芽是不可以再食用了的因?yàn)樯t薯會(huì)出現(xiàn)毒素，所以生紅薯的保存也顯得十分的重要了，一個(gè)合理的生紅薯的保存方法不僅可以把生紅薯保存的更好，并且生紅薯的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)得到充分的保留。生紅薯每次在保存的時(shí)候都不是很恰當(dāng)，這樣就會(huì)使得自己的紅薯在吃起來(lái)味道上面發(fā)生一些改變，出現(xiàn)