每個人的體質都有所不同并且即便是相同的體質之間也會存在著一些差別堿性體質就是比較常見的一種體質，通常來說堿性體質的人都是在生活中吃了比較多堿性食物的人但是其實每個人的體質還是和個人遺傳有著比較大的關系的。
很多人對于堿性體質的了解并不多，堿性體質其實是指人們吃了很多堿性食物，也有的人吃了堿性食物能夠達到減肥的目的，當然這和個人的體質是有關系的，還有的人會考慮到體質是否屬于易胖或者易瘦體質，所以體質和肥胖也是有關系的，那么堿性體質易瘦是真的嗎?
堿性體質易瘦嗎
1.堿性體質容易瘦是因為堿性食物進入人體后，參加體內代謝，幫助產生二氧化碳和水排出體外，讓體內避免脂肪堆積。而酸性食物的能量、脂肪等都較高，過多攝入酸性食物可導致肥胖問題的產生。相比酸性的食物，堿性食物似乎更能減肥。因為酸性食物會加重肝臟、腎臟的負擔。借由增加堿性食物進食的比例，可減輕肝臟和腎臟的負擔，轉變成易瘦體質。
堿性體質易瘦嗎
2.堿性食物不是多多益善，酸性食物也不是惡棍。過于依賴堿性食物攝入大量的果蔬，不能滿足人體對蛋白質的需求，同時還會缺乏某些肉類等酸性食物中含量較豐富的微量元素。在日常膳食中，應注意食物多樣化，堿性食物和酸性食物保存一定的比例，只有這樣才能達到營養均衡的目標。我們一定要明確，推薦果蔬類食物并不是因為他們的酸堿性，而是其本身的營養價值。
堿性體質易瘦嗎
3.雖然堿性體質會很容易減肥，但是為了我們的身體健康，千萬不要刻意去通過飲食來改變自己的酸堿體質。畢竟酸堿體質的形成不是一天兩天的事，而且只吃一種類型的食物可能會導致人體營養不均衡，引發人體出現一些疾病。體質過于偏堿的人也要適量攝取酸性的食物來調理體質，讓體質維持在最佳的微堿狀態下。
雖然堿性體質相比較于其他體質來說更容易減肥但是對于人們來說沒有必要為了營造一個堿性的體質而改變自己的飲食習慣，所以對于人們來說更多的是找到一個適合自己的并且可以讓自己更加健康也更舒服的生活方式以及生活習慣。
