雞胸肉是一種高蛋白食物、低熱量的肉類食品，是許多減肥健身群體的優選蛋白質來源于，那雞胸肉吃太多得話是否會發胖呢？
雞胸肉吃太多會生胖嗎有可能會。
雞胸肉歸屬于高蛋白食物、低熱量的食材。盡管雞胸肉的脂肪率和熱量都較為低，可是雞胸肉中帶有較多的蛋白質，服用過多時也會導致身體蛋白質攝入過多，
蛋白質攝入過多得話不但會對胃腸導致很大的壓力，并且不必要的蛋白質還會繼續在身體轉換成人體脂肪沉積出來，長期性出來便會有長胖的概率，提議減肥瘦身期內適當服用就可以，不能貪多。
炒雞胸肉是否會發胖視狀況而定。
盡管雞胸肉的脂肪率和熱量都相對而言較為低，可是因為炒雞胸肉在烹制全過程中會采用油、鹽等其他調味品，因此 炒雞胸肉的熱量高矮關鍵還是看烹制全過程中剩余油的應用。
剩余油用的多，那麼炒雞胸肉的脂肪率和熱量便會相對性上升，對減肥瘦身而言會導致一定的危害；因此 如果是處在減肥瘦身期內的群體，提議在炒雞胸肉的全過程時要操縱好剩余油的應用，操縱好總熱量的攝入。
晚上跑步完吃雞胸肉會胖嗎一般是不容易的。
假如一整天的飲食搭配都較為規律性，依照方案攝入食材得話，要是在熱量攝入低于耗費的狀況下，那麼夜里跑完步以后吃雞胸肉一般是不容易造成長胖的。
可是因為夜里的消化吸收作用較為弱，胃腸也必須歇息，提議為了更好地胃腸的身心健康最好是在睡覺前三個鐘頭內不必進餐，以防危害到夜里的睡眠質量。
健身運動完吃是多少雞胸肉因人有所不同的。
雞胸肉的功效是為了更好地填補人體的蛋白質，健身運動完吃是多少雞胸肉一般必須依據本身人體的新陳代謝及其健身運動時的使用量來決策，如果是為了更好地增肌得話提議訓練日能夠依照1.5g-2.0g/kg休重的攝入量。
一般來說100g雞胸肉帶有蛋白質24.6克上下，依照成人60kg的休重計算出來每日運動健身所必須攝入的蛋白質為90-120克上下，計算成雞胸肉得話大概是400克上下的雞胸肉，還可以用一樣含有蛋白質的食材開展取代。
