高脂血癥是很多的中老年有患有的一種疾病，我們?cè)谧o(hù)理高脂血癥的時(shí)候，在飲食方面一定要特別的用心，多吃一些可以調(diào)節(jié)血脂活血通脈功能的一些食物，那對(duì)于高血脂癥來(lái)說(shuō)，一些魚(yú)類(lèi)或者茄子這樣的食物在補(bǔ)充維生素的同時(shí)，還有一定的降血脂和膽固醇的功效，對(duì)于高血脂癥來(lái)說(shuō)是非常的需要的，那今天小編就來(lái)跟大家分享一下，高脂血癥吃靈芝是否有效降血脂。
具體的解答如下;
1、魚(yú)類(lèi)
魚(yú)類(lèi)所含的飽和脂肪極低,尤其是來(lái)自深海的冷水魚(yú)類(lèi),含有大量的W-3脂肪酸,據(jù)美國(guó)科學(xué)家的研究證明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補(bǔ)充劑)的人,膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且還有降低血壓的作用。
2、靈芝
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同時(shí),還能降低全血粘度和血漿粘度,改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對(duì)心腦血管保護(hù)作用的基礎(chǔ)。
3、茄子
茄子皮中含有大量的維生素P,而當(dāng)這些維生素P進(jìn)入人體后有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細(xì)血管的彈性,改善微循環(huán),具有明顯的活血、通脈功能。所以茄子對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化的患者來(lái)說(shuō)是理想的食物。
以上就是我們關(guān)于所有魚(yú)類(lèi)的一些來(lái)自深海的，補(bǔ)充身體所需要的脂肪酸和處理一些膽固醇最有效的降血壓，降血脂的功效，那像一些靈芝等等的用藥量吃，多少是要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師以后來(lái)配合自己的病情使用的小伙伴們可以參考一下咨詢(xún)自己的中醫(yī)醫(yī)生來(lái)進(jìn)行。
