夏天因為天氣炎熱很多人都會出現(xiàn)食欲下降的情況這是十分正常也是十分常見的情況但是對于小孩子來說卻會影響身體，所以我們需要學(xué)習(xí)一些比較美味的可以起到健脾開胃效果的養(yǎng)生湯這樣可以讓我們擁有更好的食欲更好的度過夏天。

每一位家長都是非常希望自己的孩子可以健健康康長大的，在孩子生長的過程中會通過各種各樣的措施來調(diào)理孩子的身體。比如在孩子出現(xiàn)有沒有胃口的情況時，許多的家長都會給孩子做健脾開胃湯喝，提供給家長選擇的健脾開胃湯有很多，下面來詳細(xì)介紹一下有哪些適合給小孩喝的健脾開胃湯?

1、蘿卜豬骨湯

功效：白蘿卜味甘性涼，具有寬中下氣，消食化痰的功效;排骨甘平，補(bǔ)虛弱、強(qiáng)筋骨。與蘿卜同燉氣香味鮮，是寶寶厭食的的輔助食療菜肴。

食材：白蘿卜500克，豬排骨250克，鹽、蔥適量。

做法

(1)將排骨剁成3厘米大小，“飛水”;白蘿卜切成片。

(2)將排骨放進(jìn)鍋中，加入適量清水，燉至肉脫骨。

(3)加入蘿卜，燉熟后，加入鹽、蔥即可。

有哪些適合給小孩喝的健脾開胃湯?

2、沙參玉竹瘦肉湯

功效：本品適用于因胃陰不足所導(dǎo)致厭食癥的寶寶食用。

食材：豬瘦肉250克，北沙參15克，麥冬和鮮石斛各12克，山藥10克，玉竹9克，鹽適量。

做法：

(1)將瘦肉洗凈，切塊。

(2)將瘦肉和所有材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮開。

(3)轉(zhuǎn)小火燉2小時，調(diào)入鹽即可。

有哪些適合給小孩喝的健脾開胃湯?

3、淮山鵪鶉湯

功效：本品具有健脾養(yǎng)胃的功效，適用于體倦乏力，小兒厭食等癥。

食材：鵪鶉1只，淮山20克，黨參20克，鹽適量。

做法：

(1)將鵪鶉洗凈，切塊。

(2)將鵪鶉、淮山、黨參一起放進(jìn)鍋中，加入適量清水，大火煮開。

(3)轉(zhuǎn)小火，煮2小時，調(diào)入鹽即可。

4、芡實鯽魚湯

功效：可補(bǔ)氣、健脾、固腎。適用于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用。

材料：選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。

做法：鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實、淮山一同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，以食鹽調(diào)味，即可食用。

5、浮小麥豬心湯

功效：可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。

材料：選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。

做法：豬心對邊切開，洗凈積血，大棗去核，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時，調(diào)味即可食用。

6、參術(shù)大棗湯

功效：可健脾益氣，常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用，也可健脾開胃。

材料：選用黨參10克、云苓20克、白術(shù)6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。

做法：云苓打碎，大棗去核，鮮鴨腎剖開，把鴨內(nèi)金洗凈后與上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，調(diào)味便可食用。

上述的這些開胃健脾湯不僅有著比較好的開胃健脾的效果并且還有著很好的養(yǎng)生效果所以不僅是小孩子大人也可以適量的服用，并且對于身體而言這些養(yǎng)生湯所能夠提供的營養(yǎng)物質(zhì)也十分的豐富所以是人們在夏季飲用養(yǎng)生湯很好的選擇。