現(xiàn)代人的生活都是非常的忙碌的，有的人喜歡下班以后出去聚會(huì)，而有的人喜歡下班以后直接在家休息，那我們?cè)谛蓍e的時(shí)候建議可以進(jìn)行泡腳，這一項(xiàng)動(dòng)作泡腳有效的緩解我們身體的疲勞，還可以讓我們夜晚的時(shí)候睡得更好，增加睡眠質(zhì)量，那身體經(jīng)常出汗的人可以通過(guò)一些出汗位置判斷是否是氣虛或者陰虛等等的表現(xiàn)，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，泡腳時(shí)上半身出汗和下半身出汗有什么問(wèn)題?
具體的解答如下;
1、泡腳上身出汗
多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。
2、泡腳下身出汗
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。
如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。
正確的泡腳方法：
泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。
泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般在38℃～43℃為宜。
可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水要淹過(guò)踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。
我們都是知道的，泡腳的時(shí)候可以活絡(luò)我們的筋骨，而有些人泡腳的時(shí)候容易面部出汗或者背部出汗，而有的人容易下半身出汗，那不同的出汗位置可能就是由于體質(zhì)不同所導(dǎo)致的，可以通過(guò)一些補(bǔ)氣血或者長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳來(lái)進(jìn)行調(diào)理，泡腳的好處是非常多的。
