哪個女人不想讓自己看起來永遠水潤白里透著紅呢?但是我們都知道如果缺血的話,肯定是不會擁有呢?那么缺血的美眉應(yīng)該如何補血養(yǎng)顏呢?今天小編就教你制作一道補血的料理，大家一起學(xué)學(xué)吧!
材料：
黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。
做法：
1、將黃豆、紅豆清洗后以清水浸泡10小時以上。
2、核桃仁以水泡過后去皮，紅棗去核。
3、所有食材清洗干凈后放入豆?jié){機，加入適量水，按下“五谷豆?jié){”等待自動烹飪結(jié)束。
4、美味又營養(yǎng)的補血養(yǎng)顏豆?jié){飲就做好了。
以上介紹的補血養(yǎng)顏豆?jié){飲是我們養(yǎng)生之佳品，早上搭配大餅、油條、或者包子、面包都是營養(yǎng)的選擇。
本文標(biāo)簽：食譜 豆?jié){ 補血
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：當(dāng)歸具有很好的保健作用，比如調(diào)經(jīng)止痛、補血活血等功效，很多人把當(dāng)歸作為日常的保健品。但是當(dāng)歸要能補血，關(guān)鍵還是看當(dāng)歸的吃法。那么，當(dāng)歸怎么吃能補血？當(dāng)歸怎么吃能補血1、歸參豬心湯材料：豬心1個、當(dāng)歸15克、黨參20克(或人參10克)。做法：將黨參、當(dāng)歸洗凈入水中煮30分鐘后，去藥渣再
肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
茶香氣濃郁，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā)，所以，春季很適合飲用茶。那么，春季喝這幾種茶排毒養(yǎng)顏呢？一起來看看吧！春季喝這幾種茶排毒養(yǎng)顏1、茉莉花茶從養(yǎng)生的角度上來說，其實茉莉花茶對于春季的困乏是很有效果的，在春天這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，如果喝花茶是能很好的解決春困的現(xiàn)象的。2、花
俗話說“春飲花茶”，花茶不僅養(yǎng)眼，還能養(yǎng)顏，一直深受女性喜愛。但它并非女性的專屬，根據(jù)自己的需要對癥選用，不論男女都能喝出健康，接下來就為大家介紹排毒又養(yǎng)顏的五種花茶。排毒又養(yǎng)顏的五種花茶1、桃花茶桃花養(yǎng)顏茶從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚，可
“食療+經(jīng)絡(luò)+瑜伽” 最護肺肺主呼吸，呼吸為生命之本，所以肺可以被稱為身體的命脈。肺還主皮毛，肺陰充足，則皮膚緊致、毛孔細膩。反之，則皮膚粗糙、毛孔粗大、容易長痘。1、肺部健康自測法五指中，大拇指與肺相對，聯(lián)系的是太陰肺經(jīng)。肺部是否健康，按壓一下大拇指的指肚便知。大拇指指肚飽滿圓潤，按壓后反彈力很好
在人們的印象當(dāng)中，大多數(shù)水果的熱量都特別高，因為大多數(shù)水果都是甜甜的，這就預(yù)示著糖分含量極高。其實不然，在自然界中有許多水果，不但不會讓人變胖，還有很好的減肥功效。在減肥期間多吃一些對減肥有幫助的水果，可以讓減肥的效果事半功倍。女性減肥吃哪些水果好？1、柚子柚子里面有一種天然的化合物，這種化合物有很
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三八婦女節(jié)是女同胞的節(jié)日，為充分展現(xiàn)廣大女同胞蓬勃向上的精神面貌和女性風(fēng)采，進一步豐富社區(qū)女性的精神文化生活。臨湖社區(qū)衛(wèi)前居委會計生協(xié)、婦聯(lián)于3月7日舉辦了一場主題為“健康養(yǎng)生造就美麗女人”的公益活動。活動期間，她們認(rèn)真聽講，積極提問，討教一些養(yǎng)生方面的知識。主要從飲食、情緒