鄭多燕減肥餐有用嗎?最近很多朋友在問這個問題，看來很多人都在用這個方法減肥。鄭多燕除了減肥餐還有減肥舞，有興趣的朋友可以去學(xué)習(xí)一下，下面小編給大家分享的是鄭多燕減肥食譜，據(jù)說一周瘦10斤哦。
鄭多燕減肥餐
海帶雪梨番茄湯
準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果4個、蜜棗4個、陳皮1小塊、鹽適量
做法：在鍋內(nèi)放入適量的水煮開，放入海帶、雪梨、番茄、蜜棗和陳皮，然后改成小火煲2個小時，放入適量的鹽調(diào)味。這個鄭多燕減肥食譜能夠很好的治療便秘，也很有飽腹感，讓你不多食。
綠豆海帶粥
準備材料：綠豆50g、海帶30g、粳米50g
做法：將綠豆先煮一下，然后加入粳米煮熟，之后加入海帶絲即可，每天喝一碗，可以起到瘦肚子的效果。
銀耳冬瓜消脂湯
準備材料：冬瓜50g、銀耳20g、薏仁30g、紅棗適量
做法：薏仁要先浸泡1個小時，然后在鍋內(nèi)放入五杯水燒開，放入薏仁，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，之后放入冬瓜和紅棗慢火熬一個小時即可。這個湯可以很好的清除體內(nèi)垃圾，讓你擺脫便秘的問題。
純素豌豆泥
準備材料：豌豆100g、紅薯50g、芹菜、洋蔥、胡蘿卜各30g
做法：先將芹菜、洋蔥、胡蘿卜放入鍋內(nèi)，加入適量的水制成濃湯，然后加入豌豆和紅薯再煮20分鐘，直到食材都軟爛即可。這個減肥餐可以幫你掃除腸道垃圾，起到瘦肚子的作用哦!
鄭多燕減肥餐 鄭多燕減肥食譜小編就介紹到這了，如果大家對此有興趣的話不妨去試試，這些湯應(yīng)該還是會有效果的。
