腸胃脹氣，而且屁多的話，可能就是我們?nèi)粘．?dāng)中的飲食和水果有富含讓肚子產(chǎn)生氣體，在飲食當(dāng)中，避免攝入這些容易產(chǎn)生氣體的食物，就不會出現(xiàn)肚子脹氣難受了，消化功能呢不好在飲食方便和營養(yǎng)方便需要多注意的，今天小編就來跟大家分享一下，哪些水果容易造成肚子脹氣。
1、容易產(chǎn)生氣體的水果:這一類水果進入我們的腸胃之后,容易將其中的成分轉(zhuǎn)化為氣體,這些氣體以很快的速度無限膨脹,容易造成我們的腸胃環(huán)境的空間更加的狹窄,這樣會對肌肉造成很大的壓力,引發(fā)其不斷地擴張,這種擴張會造成我們的身體不適的程度加劇。
2、生冷的水果:這些水果在夏季是消暑的最佳選擇,但是對于出現(xiàn)肚子脹氣的情況的患者來說最好可以不要服用這樣的水果,因為其會造成腸壁細胞的收縮,這種收縮容易造成劇烈的不適,所以為了我們的健康考慮的話,最好可以不要服用生冷的水果。
3、過甜的水果:過甜的水果也需要控制攝入的量,因為其中的糖分容易與淀粉發(fā)生作用,引發(fā)不斷地膨脹,這對于我們的腸胃來說是一種強有力的負擔(dān),是非常不利的情況。
以上分享的水果就容易造成肚子脹氣，而且一些生冷的水果的話出現(xiàn)脹氣是比較難以恢復(fù)的，我們可以少吃一些過甜或者生冷的水果，避免身體出現(xiàn)脹氣的情況。
