喝茶是我們生活中一個很常見的養生方式，但是經常聽人說隔夜茶是不能喝的。隔夜茶在大家的眼中就跟毒藥差不多，隔夜茶真的會有危害嗎？還是我們走入了誤區呢？
隔夜茶不能喝嗎？
在一般情況下，隔夜茶也是可以正常飲用的，只要在沒有變質的情況下，喝了對于身體是沒有壞處的。一般說隔夜茶對身體有害說的是它里面會含有一定含量的亞硝酸鹽，但是有研究表示，隔夜茶內含有的亞硝酸鹽含量是很低的，在喝了之后不會給身體帶來額外的傷害。
茶葉內含有一種成分叫茶葉多酚，還有一些維生素，它們都可以阻礙亞硝酸鹽形成，是一種比較天然的抗氧化劑。隔夜茶是非常安全的，可以飲用的。
喝茶有哪些注意事項？
1、空腹喝茶
在空腹的時候是不建議喝茶的，特別是早上剛起來的時候。喝茶會沖淡胃液，降低胃酸的功能。會阻礙到正常的消化，并且會影響到身體對于蛋白質的吸收，很容易會導致胃黏膜炎癥的發生。
2、頭遍茶不要喝
茶葉在栽培和加工過程中難免會受到一些有害物質的污染，在茶葉的表面是存在有一些殘留的。頭遍泡的茶其實是帶有清潔作用的，所以不建議喝。
3、酒后不宜喝茶
酒后喝茶會起到利尿的作用，在利尿的同時會使得大量沒有分解的乙醛通過腎臟，這樣以來會讓腎臟受到很大的刺激，引起腎臟受損。并且酒后的人群會讓心跳加快，心臟的負擔本身就很重，在這個時候再喝茶的話，會讓血容量繼續增加，對于心臟是很不利的。
4、不要睡前喝茶
在睡前的兩小時，不建議喝茶。不然會讓你的精神過于興奮，影響到正常的入睡。甚至會導致失眠，特別是老年人，在睡前喝茶的話會導致出現心慌不安、多尿等一系列的情況。
5、不要用茶水服藥
藥物的種類非常的繁多，并且各自的性質也都是不一樣的。茶葉內含有的鞣酸、茶堿等物質可能會跟某些藥物一起發生化學反應，用茶葉送服藥物的話，很容易影響到正常的藥效。
6、不要喝太燙的茶
喝很燙的茶的話，會給我們的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激，長期如此下去的話。很可能導致這些器官出現病變，非常的危險。
7、不建議喝新茶
新茶存放的時間比較短，所以新茶內會存在較多的沒有氧化的物質，這些物質在進入我們胃內之后會給胃腸粘膜造成很強的刺激作用，很容易引起胃病的發生。建議少喝新茶，特別是存放時間在半個以內的更不該喝。
易網在線養生網
