冬天泡腳添點“作料”，加中藥要謹慎
日常養生 2061 0
（原標題：冬天泡腳丹田溫灼 若加中藥請勿自作主張）
“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼?！北本┲嗅t醫院順義醫院針灸科主任醫師王世廣介紹，泡腳養生四季皆宜，可以加速血液循環，輸送血液至足部末梢，刺激穴位促進新陳代謝，減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。泡腳雖然好處頗多，但也有很多講究，并非人人適合。
Q：是不是時間越長越好？
A：一般來講，以睡前泡腳為宜，15到30分鐘即可。在泡腳過程中，人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長容易增加心臟負擔。飯后30分鐘內不宜泡腳，飯后立即泡腳會讓血液涌往下肢，造成腸胃供血不足，影響消化。泡腳的水溫以38℃-43℃為宜，不要超過45℃。
Q：中藥泡腳是否有必要？
A：“中藥洗腳，勝吃補藥?！辈煌幬锲鸬降淖饔靡膊灰粯樱热纾ń匪菽_有驅寒、消食的功效；艾葉泡腳可促進血液循環、溫經通絡；生姜泡腳可以輔助治療宮寒，改善痛經癥狀……選擇中藥泡腳最好咨詢醫生，根據自身情況對癥用藥，只有選擇準確的藥物才能達到良好效果。
Q：心腦血管患者能泡嗎？
A：有嚴重心臟病、腦血管病、老年人、血壓較低的人泡腳后可能會出現下肢血管擴張，血液都流向足部，導致心、腦缺血而引起不適；糖尿病患者可能存在足部神經病變，對溫度的感知不靈敏，血管病變導致皮膚血管不能正常擴張，泡腳時熱量可能會在腳部聚集無法轉移而引發燙傷。
Q：兒童能不能經常泡腳？
A：兒童也不宜泡腳，因為他們的足弓尚未發布成型，經常用熱水給兒童洗腳或者泡腳，很容易把腳底的韌帶燙松弛，形成平足。此外，下肢血管閉塞患者泡腳后可能會出現下肢疼痛；下肢靜脈曲張患者泡腳容易影響靜脈回流，加重靜脈曲張病情；局部皮膚有破潰者泡腳容易引發感染。
新京報記者 劉旭
編輯 岳清秀 校對 李立軍
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聽起來懷牛膝與川牛膝是兩種不同的中藥懷牛膝與川牛膝之間可能存在著比較大的差別，但是對于人們來說其實懷牛膝與川牛膝并沒有太多的不同，其實懷牛膝與川牛膝只是因為產地不同所以才有了不同的叫法，并且外形也存在一定的差別。很多相同的物品因為地區不同而又不同的叫法，很多人不了解中藥懷牛膝與川牛膝的區別是什么，其
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黨參對于我們來說并不是一種十分陌生的中藥藥材我們經常在藥材搭配中聽說，黨參的味道偏甜也很受到人們的喜愛，其實黨參的作用是十分的強大的黨參不僅可以益氣補中，黨參還有著很好的生津養血的作用所以有必要了解黨參。中醫學上的許多中藥材的人體都具有較高的滋補效果，因此這些中藥材也成為了日常生活中相對較為常見的一
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