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水果含有豐富的維生素及膳食纖維，不少水果都具有內白的功效，那么，到底吃什么水果可以美白？櫻桃主要美白成分：維他命a、c。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血

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說到女性的共同理想和目標，那減肥肯定排的上號，特別是夏天這個漏腿的季節，誰不想自己瘦瘦美美的，穿衣服漂漂亮亮的呢？但是嘗試過減肥的妹子都知道，運動減肥強度太大；而節食減肥的問題更多，一不小心就變成了面色發黃，四肢無力的虛脫樣。那么，到底如何減肥才能有效又健康不反彈呢？不妨來嘗試一下蛋白質減肥的方法吧

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女性很容易出現氣血虛的情況，因此，女性保健一定要注意補氣血。那么，怎樣補足我們缺失的氣血呢？一些具有補氣以及補血作用的食材，通過科學搭配，烹飪出美味，既可以滿足我們的口腹之欲，同時還能很好的起到保健身體的作用，一舉多得，讓你身體健康，臉色紅潤。中藥燉羊肉?材料：羊肉、當歸、生地以及蔥姜蒜做法：將新鮮

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夏天出門是最容易暴露女生身體問題的，比如說臉太肉嘟嘟的啊，讓小姐姐們情何以堪，夏季如何瘦臉？瘦臉從洗臉開始每天起來做得第一件事是什么？睜眼，對于愛美的小姐姐們來說，應該是洗臉吧！正確的洗臉方式應該用冷熱交替的方法來洗臉，一步一步地操作，不能有一絲的懈怠，先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，差不多都是半分鐘。

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眾所周知，粥是很好的養生食物。國人用粳米煮粥養生，可以追溯到兩千多年前。宋代詩人陸游也曾在食粥詩中說到：“我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”看來，粥養生的確是一種不錯的養生方法。下面，小編就給大家介紹6種不同功效的養生粥。米油粥——美白我們知道，淘米水有很好的美白效果，那么把米煮成米油，美白效果就更

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蔬菜有很多顏色，把他們其中的一些搭配起來食用，不僅美味，而且秀色可餐。蔬菜大致可分為紅、黃、綠、黑、白五類。你知道嗎？不同顏色的蔬菜對人體健康起著不同的作用呢，看蔬菜的顏色，就能大概知道它的養生功效了。紅色蔬菜——延緩衰老紅色蔬菜有很多，包括西紅柿、紅辣椒等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明，番茄紅素

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香菇又稱香菌、冬菇，素有“植物皇后”之譽，為”山珍“之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氮基酸和多種維生素的營養特點，還具有很高的藥用價值。例如，經常食用可預防嬰幼兒佝僂病、各種皮膚黏膜疾病等。香菇還被視為防止酸性食物中毒的理想食品。香菇，是食用菌家族中的一員，是生長于松樹林、杉樹叢中的一種菌類

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不知不覺，皮膚上有了各種小問題。仔細照照鏡子就發現痘痘、斑點、細紋、暗沉都冒出來了。有人說，你的樣貌里藏著你讀過的書、走過的路、愛過的人。這些能不能看出來很難說，但有個東西一眼就能看出：你的不良生活習慣。生活方式影響皮膚狀態，一些被人當做對皮膚好的「常識」，實際上卻適得其反。下面就是最典型的9個。皮

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不知道大家有沒有發現大街小巷充斥了治療男性疾病的廣告，比如說治療陽痿早泄以及各種男科醫院的推薦等等。雖然說這也是說明了人們對于性的傳統觀念有了改變，但有時候在面對這些五花八門的信息時，也是最讓人感覺到迷茫的時刻。所以，針對大家面對的問題以及一些疑惑，現在就讓我們一起來了解一下有關男性性方面的常識，希

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近日，“我國超過5億人有家庭醫生”的報道遭到網民吐槽，稱和自身感觸相去甚遠。12月19日，科技日報記者從衛計委相關部門獲得三點回應：一是家庭醫生簽約數字沒有問題，是統計上來的。二是服務還要陸續跟上，請給時間。三是衛計委的相關司局近期將對這一新聞熱點進行回應。資料圖一提到&ld

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有些食物雖然美味無比，但是卻也危險，容易有寄生蟲的食物就是其中一種危險的食物。常吃的一些食物中就容易有，如果食用不當很容易會把寄生蟲吃進體內，這是很危險的一件事。下面來看看都有哪些食物容易有寄生蟲吧。一、生魚片有些魚體內寄生了肝吸蟲等寄生蟲，有些地區的淡水魚寄生蟲平均感染率高達60%。生魚片應該沒有

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經期同房會懷孕嗎的問題反映了經期時同房和懷孕的密切關系，同時也反映了男女雙方希望圖一時快感的性愛心理和性愛生理。對于經期同房是否會懷孕的問題。兩性健康專家指出：經期同房相對而言不容易懷孕，但是但是現實生活中卻有月經期間同房懷孕的案例。經期同房是同房的階段的選擇，由于男女性愛的情趣和沖動具有不確定性。