礦泉水的存在讓很多人覺(jué)得我們喝水的時(shí)候是需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及礦物質(zhì)的這樣對(duì)我們的身體有好處，但是其實(shí)很多人不知道的是經(jīng)常喝礦泉水是會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)的，而且長(zhǎng)期喝礦泉水是會(huì)引起腎結(jié)石以及膽結(jié)石的情況的。
礦泉水是一種經(jīng)過(guò)人工加工而成的飲料，含有很多的礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┦怯泻锰幍模嵌嗪鹊V泉水會(huì)給腎臟增加壓力，而且會(huì)引起腎結(jié)石以及膽結(jié)石的癥狀，而且經(jīng)常喝礦泉水還會(huì)引起嘴唇長(zhǎng)皺紋，影響到皮膚的水分，同時(shí)礦泉水打開(kāi)之后是不能放置超過(guò)2天的，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的存在。
多喝礦泉水的壞處
長(zhǎng)期喝礦泉水的危害
1、首先就是我們經(jīng)常喝的瓶裝礦泉水會(huì)經(jīng)過(guò)人工處理凈化,凈化過(guò)程中不免會(huì)過(guò)濾掉一些我們身體內(nèi)部需要的微量元素,而且長(zhǎng)期喝這種瓶裝礦泉水實(shí)際上不衛(wèi)生,長(zhǎng)期喝會(huì)出現(xiàn)腎結(jié)石和膽結(jié)石。
2、而且經(jīng)常喝瓶裝的礦泉水還很容易使咱們的嘴唇長(zhǎng)皺紋哦,雖然瓶裝礦泉水的確很方便但是經(jīng)常喝瓶裝水易使嘴周?chē)缟櫦y。因?yàn)楹绕垦b礦泉水時(shí)反復(fù)攏嘴的動(dòng)作,會(huì)在嘴唇周?chē)纬缮钌畹陌櫦y。
3、喝完以后的礦泉水瓶子處理不好的話,還會(huì)污染我們的大自然。
多喝礦泉水的壞處
礦泉水開(kāi)了之后可以放多久
瓶裝的水一般是在恒溫密封的狀態(tài)下才有質(zhì)量保證。一旦打開(kāi)就會(huì)跟空氣中的各種物質(zhì)接觸,容易發(fā)生變質(zhì),放置了幾天的水喝多了對(duì)身體還是不利的。
嘴上,空氣皆有細(xì)菌,開(kāi)蓋后沾染,久后不能喝。夏天要當(dāng)天用,冬天的最好也是當(dāng)天用,但不能超過(guò)2天看你放幾天了。放一天是可以的,放3天以上瓶口有味道。一般礦泉水均有保質(zhì)期,瓶裝為一年,桶裝為一個(gè)月。但是開(kāi)封后的礦泉水就不受上述期限的保證,應(yīng)盡快飲用。
一般一立方米空氣約有5000細(xì)菌(不是致病菌),時(shí)間一長(zhǎng)細(xì)菌會(huì)繁殖生長(zhǎng)而影響飲水衛(wèi)生,所以開(kāi)封后的水應(yīng)盡快飲用而不宜久放。
多喝礦泉水的壞處
如何正確飲用礦泉水
孕婦須多飲用礦泉水,其中的微量元素有助于胎兒的發(fā)育和母體健康,一天飲量以2升最佳;嬰兒奶品用礦泉水沖飲,不但能增強(qiáng)食欲,增加養(yǎng)分,而且是安全清潔;減肥者因要限量進(jìn)食,飲用礦泉水可以事半功倍,最佳飲用時(shí)間是上午10時(shí)至下午4時(shí);老年人有時(shí)深夜驚醒,往往是脫水的緣故,睡前喝上一小杯礦泉水,并在床頭放一小杯以備及時(shí)補(bǔ)充;運(yùn)動(dòng)者在劇烈運(yùn)動(dòng)后,能量消耗多,飲用礦泉水能立即吸收適量電解質(zhì),從而保持旺盛的體力;清晨起床,經(jīng)過(guò)一夜代謝,人體特別需要水份,此時(shí)空腹飲用礦泉最佳,最好以一杯為量。
飽餐之后飲用礦泉水,有利于營(yíng)養(yǎng)成份的吸收,排泄食物中有害物質(zhì)和多余脂肪;飲酒之后,飲用礦泉水,稀釋酒精濃度,減輕肝腎負(fù)擔(dān);焦慮不安,少飲礦泉水可松弛大腦,有利入眠;中老年人頻飲礦泉水,沖淡粘稠的血液,防止腦血栓或心肌梗塞發(fā)生;空腹飲用礦泉水能溶石、排石;并促進(jìn)腸蠕動(dòng),軟化積存糞便;外洗可防止痤瘡、脫發(fā)、腳癬等。
飲用礦泉水時(shí)應(yīng)以不加熱、冷飲或稍加溫為宜,不能煮沸飲用。
因礦泉水一般含鈣、鎂較多,有一定硬度,常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài),極易被人體所吸收,起到很好的補(bǔ)鈣作用。如若煮沸時(shí)鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出,這樣既丟失了鈣、鎂,還造成了感官上的不適,所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。
礦泉水雖然營(yíng)養(yǎng)豐富但是礦泉水中也含有很多的礦物質(zhì)這些礦物質(zhì)在水中是以離子形態(tài)存在的，但是到了人體內(nèi)這些離子很容易被人體所吸收，這樣這些離子就起到了很好的補(bǔ)鈣作用，所以建議大家平時(shí)喝礦泉水的時(shí)候要在常溫下飲用。
