竹蓀為病菌綠植門病菌長連衣裙竹蓀和超短裙竹蓀祛除頭頂部的子實體，是世界著名的食用菌菌種。竹蓀又稱“病菌之花”、“綠植雞”等，竹蓀營養豐富，香味深厚，味兒美味可口，穩居“四珍”（竹蓀、猴頭、平菇、白木耳）之首。那么竹蓀的作用與功效有哪些呢？下面一起來了解一下。
竹蓀的作用與功效
1.增加抵抗力
竹蓀含有19種糖分，包括身體不可或缺的8種糖分，在這其中磷酸做到1.76％，可彌補身體不可或缺的微量元素，提高身體的免疫能力抗病性專業能力。
2.保護肝臟
竹蓀能夠保護肝臟，它能防止 人體脂肪在肝部部位堆積，而且能修復損害的肝部，提高肝部祛毒功效，經常服用竹蓀能避免 肝部變病。
3.益腦益智類
竹蓀是一種營養元素十分高的食材，這類食材中含有各種各樣身體不可或缺的糖分和維生素，還含有一些碳酸鹽和糖份，平時大伙兒服用以后能滋補養生健碩身體，而且能促進腦神經成長發育，提高記憶力，還可以提升頭頂部制氧專業能力，能讓腦神經明顯提高。
4.降低心跳
竹蓀還具有降低心跳的作用，這關鍵是因為在竹蓀中含有很高的鉀元素，鉀元素能夠幫助身體降低心跳，十分適合血壓高的人群服用。
5.維護保養皮膚
竹蓀對于改善皮膚的衰落狀況卓有良效。它含有各種各樣糖分，對皮膚有很好的營養元素、滋潤作用。不僅可顯著提高身體抵抗力，而且可讓血夜中氧合血紅蛋白濃度濃度值釋放出的氧，以出示細胞組織。此外，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、秀發等)非特異提升，風采擴張，處于身體健康狀況，從而使大伙兒的皮膚、秀發看上去更加滋潤，保證護膚美容的預期效果。
6.健脾開胃
竹蓀還具有健脾開胃的作用，倘若本身的腸胃功效并并不是很好，吃完食物以后消化不好，那么平時可以 適當的吃一些竹蓀來進行調理，竹蓀健脾開胃的作用還是比較理性化的，因而 非常合適這種消化不好的人服用這類食材。
依據原文中的描述，大伙兒得知竹蓀的作用與功效是十分多的，不僅可以 瘦身減肥，還可以幫助大家降低心跳，健脾開胃，造成的諸多好處不言而喻。
