據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，每天吃兩到三份漿果有助于燃燒多余的脂肪，幫助減肥。紅酒也有相同的效果。
美國(guó)華盛頓州立大學(xué)的研究表明，這是漿果和紅酒中的白藜蘆醇在發(fā)揮作用。
科學(xué)家給老鼠喂食化學(xué)等量物，相當(dāng)于一個(gè)成年人一天吃340克水果的量。盡管熱量很高，但與其他小鼠相比，被喂食化學(xué)等量物的小鼠增加的體重是其40%。
這項(xiàng)發(fā)表在《國(guó)際肥胖癥雜志》上的研究顯示，化學(xué)等量物能讓小鼠把體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量，進(jìn)而使體重下降。水果中的多酚化學(xué)物質(zhì)有類似的效果。
研究領(lǐng)導(dǎo)者杜敏（音譯）教授表示，白藜蘆醇作為多酚化學(xué)物之一，可提高人體對(duì)脂肪的氧化度，燃燒脂肪，預(yù)防肥胖。
藍(lán)莓、草莓、樹莓、葡萄和蘋果尤其富含白藜蘆醇，每天吃兩到三份，大約340克就可幫助減肥。
英國(guó)口腔健康基金會(huì)日前指出，藍(lán)莓和蔓越莓有助抑制口腔細(xì)菌活動(dòng)，常吃有利于口腔健康。英國(guó)口腔健康基金會(huì)首席執(zhí)行官尼格爾·卡特發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓和蔓越莓兩種漿果中富含多酚類抗氧化物，能抑制人體內(nèi)的自由基。即便是已經(jīng)把它們吃進(jìn)肚子里，多酚類抗氧化物仍會(huì)存留在唾液中，起到保護(hù)口腔的作用。從這些漿果中提取的抗氧化物完
減肥減肥，可以說是大部分女生一直在做的事情。連目前流行的歌曲都有以減肥為主題的，愛美之心人皆有之，這也是可以理解的。的確，過度肥胖無論是在外觀上還是健康上，都是不利的，適度減肥不但可以保持美觀的身材，而且能夠降低由肥胖引起的心腦血管等疾病的發(fā)生概率。一些愛美女士會(huì)發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)期進(jìn)行減肥，效果會(huì)比較明顯
除了積極運(yùn)動(dòng)來消耗身體中多余的脂肪之外，也可以通過控制飲食的方式來減肥，小編為大家介紹幾款減肥粥，不僅能夠排出身體里面的毒素，同時(shí)也可以瘦身。排毒瘦身的減肥粥都有哪些呢？1、香蕉粥需要50克大米，3根香蕉，先把香蕉去皮搗爛成泥，大米淘洗干凈之后放在鍋里面煮成粥，最后再放入白糖和香蕉煮五分鐘即可，每天
紅薯是非常受人喜歡的一種食物，不管是熬粥、做菜還是直接烤著吃味道都是非常美味的，有人說紅薯可以減肥，有人說紅薯當(dāng)中含有很多糖分會(huì)增肥，那么到底吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥呢？吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥——減肥論之所以一些人認(rèn)為紅薯可以減肥是因?yàn)榧t薯當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，不管是對(duì)于小孩子還是老年人
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)研究人員對(duì)600名在校學(xué)生進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查，并制定了各種干預(yù)措施，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在飲食方案健康的學(xué)校，學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)課程有助于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項(xiàng)研
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：戀愛4個(gè)月胖50斤，是什么原因?qū)е碌哪兀课覀冎缿賽勰茏屓烁杏X幸?？鞓?，但是女子戀愛4個(gè)月胖50斤，這就讓網(wǎng)友們好奇了，下面來看是怎么回事吧。戀愛4個(gè)月胖50斤近日，一個(gè)女孩子戀愛四個(gè)月從100斤到150斤的經(jīng)歷在網(wǎng)上走紅，小情侶一起來到陜西西安工作，兩人已經(jīng)在一起4個(gè)月了，因?yàn)槟?/p>
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：截至美東時(shí)間下午5點(diǎn)28分（北京時(shí)間4日凌晨5點(diǎn)28分），美國(guó)新冠病毒感染確診病例達(dá)到6141580例，與24小時(shí)前相比，確診新增34230例。美國(guó)新冠肺炎確診病例超614萬例，新冠病毒在秋季存活時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)嗎？美國(guó)新冠肺炎確診病例超614萬例根據(jù)美國(guó)某大學(xué)實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，截至美東時(shí)間下午
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期貨交易的全過程可以概括為建倉(cāng)、持倉(cāng)、平倉(cāng)或?qū)嵨锝桓睢＝▊}(cāng)也叫開倉(cāng)，是指交易者新買入或新賣出一定數(shù)量的期貨合約。在期貨市場(chǎng)上買入或賣出一份期貨合約相當(dāng)於簽署了一份遠(yuǎn)期交割合同。 如果交易者將這份期貨合約保留到最后交易日結(jié)束他就必須通過實(shí)物
酸奶減肥法是一種新生的減肥方法。指調(diào)整食譜，增加其中酸奶的含量。能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類，促進(jìn)消化與吸收。下面給大家分享一下酸奶減肥法的兩種食譜，有興趣的朋友可以參考一下。黑糖酸奶減肥法黑糖對(duì)減肥來說有什么顯著的功效呢?黑糖不僅僅能為人體提供能量