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作業(yè)寫不完怎么辦?小編來(lái)支招

近日,教育部稱,2021年全國(guó)中小學(xué)要實(shí)現(xiàn)小學(xué)階段作業(yè)不出校門,即當(dāng)天作業(yè)隨堂在校園內(nèi)完成;初中階段作業(yè)不超綱;高中階段作業(yè)不越界……關(guān)于家庭作業(yè)的提案也頻上熱搜,天下家長(zhǎng)學(xué)生苦泛濫的作業(yè)久矣。關(guān)于那些年總有那些寫不完的作業(yè),小編有話說(shuō)!

一個(gè)假期也寫不完的作業(yè),總是能在一個(gè)晚上完成

高中第一個(gè)寒假快結(jié)束的時(shí)候,兒子棉哥有點(diǎn)慌——作業(yè)沒(méi)做完。聽(tīng)到消息的瞬間,我的笑容漸漸凝固——在過(guò)去的9年18個(gè)假期里,棉哥每逢開(kāi)學(xué)前一晚趕作業(yè)的場(chǎng)景歷歷在目。作為一個(gè)“準(zhǔn)慈母”,在這些夜晚里,除了端茶送水,我也盡過(guò)了一些不知道該不該盡的職責(zé),比如,幫忙寫作業(yè)。我貢獻(xiàn)了我的寫作能力和模仿小學(xué)生字體的能力,為棉哥寫了一篇又一篇記錄假期故事的作文。這真的不是一個(gè)容易的事,因?yàn)楸仨毐M量寫得幼稚而有趣。

奇跡般地,一個(gè)假期也寫不完的作業(yè),總是能在一個(gè)晚上完成。這種“超能力”就這樣伴隨著棉哥的成長(zhǎng)而成長(zhǎng)。

我問(wèn)棉哥:“您不會(huì)重蹈9年來(lái)的覆轍吧?”棉哥不是十分肯定:“我覺(jué)得應(yīng)該不會(huì)。”這個(gè)寒假,棉哥的表現(xiàn)其實(shí)有別于過(guò)去的那么多個(gè)寒假,我很少看到他摸魚的痕跡。他的學(xué)習(xí)強(qiáng)度之大,令我非常擔(dān)心,時(shí)常問(wèn)他“撐得住嗎”“能吸收嗎”?而在小群里把微信名改成“開(kāi)學(xué)考全級(jí)第一”的棉哥,最多的一天能上4節(jié)課外班。有一些天他的行蹤是這么安排的:早上7:30上語(yǔ)文課,下課趕10:30的物理課,下課吃飯、休息、寫英語(yǔ)作業(yè),趕下午4:00的英語(yǔ)課,英語(yǔ)課后吃飯,寫數(shù)學(xué)作業(yè),趕晚上8:30的數(shù)學(xué)作業(yè),晚上10:30下課回家,寫語(yǔ)文作業(yè)以應(yīng)付第二天早上的語(yǔ)文課……每一天都沒(méi)能騰出時(shí)間寫寒假作業(yè),棉哥的覺(jué)悟是“只有春節(jié)期間才能瘋狂補(bǔ)作業(yè)”。

寒假的最后幾天,棉哥推掉所有課外班,陷入全天候沖刺作業(yè)的狀態(tài)中。除了作文尚能應(yīng)付,數(shù)理化能力根本達(dá)不到高中水平的我,無(wú)從插手,只能悻悻地當(dāng)起“全職飼養(yǎng)員”。心疼的時(shí)候,我慫恿他“有的作業(yè)別寫了”“沒(méi)必要的可以偷工減料”,但有著偉大目標(biāo)的棉哥沒(méi)有同意。

開(kāi)學(xué)第一天,棉哥凌晨三點(diǎn)完成了作業(yè),安然睡去。放學(xué)回家后,他驕傲地說(shuō),不少同學(xué)開(kāi)學(xué)第一天忙著補(bǔ)作業(yè),有的估計(jì)要兩三天才能補(bǔ)完。

開(kāi)學(xué)考如他所愿,全級(jí)第一。然而,棉哥把微信名改成“期中考全級(jí)第一”。我感到有點(diǎn)欣慰,有點(diǎn)好笑,有點(diǎn)心疼。棉哥真的長(zhǎng)大了。

不用檢查作業(yè)的日子,就很美妙

作為一名“小六”家長(zhǎng),要問(wèn)我一年里面最快樂(lè)的時(shí)光,無(wú)須思索脫口而出就是每個(gè)學(xué)期考完試那幾天——既無(wú)常規(guī)作業(yè)又沒(méi)假期作業(yè),通常課外班也未開(kāi)課。娃輕松,我也輕松,不用追作業(yè)、檢查作業(yè)的日子,于我就很美妙。

“你預(yù)計(jì)還有多長(zhǎng)時(shí)間能完成?”“××科做完了嗎?”每天晚上,這些都是我很不想問(wèn),又不得不問(wèn)的問(wèn)題。娃的學(xué)校作業(yè)不多,但他好奇心太強(qiáng),從低年級(jí)開(kāi)始就喜歡一邊做作業(yè)一邊看課外書,曉之以理、嚴(yán)防死守也效果甚微。看書的時(shí)長(zhǎng)比真正做作業(yè)要多得多,幾年下來(lái),書看了不少,也落下做作業(yè)拖拉的毛病,于是我也有了追作業(yè)的功課。

隨著作業(yè)量的增加,這個(gè)問(wèn)題在四五年級(jí)時(shí)最為突出。參照主流建議,我嘗試過(guò)設(shè)定熄燈時(shí)間,到點(diǎn)沒(méi)有完成作業(yè)也必須停下來(lái),上學(xué)交不了作業(yè)的話,就接受懲罰。但這個(gè)做法遭到了娃的強(qiáng)烈反對(duì),他堅(jiān)決不肯執(zhí)行。

我轉(zhuǎn)而采取B計(jì)劃,放學(xué)后在學(xué)校旁邊的快餐店做作業(yè),按照作業(yè)量,正常速度一小時(shí)左右即可完成,也避開(kāi)了下班高峰期的擁堵。娃同意了這個(gè)方案。實(shí)踐初期,他需要兩小時(shí)左右才能完成作業(yè),但比在家耗上四五個(gè)小時(shí)已經(jīng)是很大進(jìn)步,后來(lái)又提高到一個(gè)半小時(shí)左右。完成作業(yè)回家路上,我們可以享受一段“有講有笑”的時(shí)光,而非追作業(yè)的“劍拔弩張”。

由于疫情原因,這個(gè)方案后來(lái)不得不中斷。因疫情改變的還遠(yuǎn)不止這點(diǎn)。過(guò)去,我暗暗慶幸過(guò)他只是喜歡看書,不玩手機(jī)。但經(jīng)歷幾個(gè)月在家上網(wǎng)課的時(shí)光,游戲、視頻代替課外書成為娃的心頭好,癡迷程度更甚。他提出將完成作業(yè)作為換取游戲時(shí)間的獎(jiǎng)勵(lì)砝碼。我沒(méi)有直接接受,原因有二:一是這樣完成的作業(yè)只有速度提高而無(wú)法保證質(zhì)量;二是他目前的自控力難以抵御游戲的誘惑,口子一旦開(kāi)了就免不了因“討價(jià)還價(jià)”持續(xù)爭(zhēng)執(zhí)。

所幸進(jìn)入六年級(jí),由于“小升初”學(xué)業(yè)任務(wù)的加重,雖然“癮”在,但能夠揮霍的時(shí)光卻越來(lái)越有限,娃完成作業(yè)的速度相比過(guò)去有了進(jìn)步。特別是暑假、寒假的校內(nèi)作業(yè),幾天時(shí)間按質(zhì)按量完成。每當(dāng)跟娃因作業(yè)慪氣的時(shí)候,我最佳排解方式就是想想自己讀書時(shí)也會(huì)不想做作業(yè),工作中也時(shí)常憋不出稿子。換位思考,娃也不容易。這樣,是不是舒服多了。

作業(yè)的痛苦,還不僅在于多

我家大寶浩浩今年11歲了。說(shuō)起他的作業(yè),我經(jīng)常覺(jué)得慶幸,還好我身體素質(zhì)尚可,沒(méi)有什么嚴(yán)重的基礎(chǔ)病,否則陪他寫作業(yè)真的有生命危險(xiǎn)。然而,陪他寫作業(yè)的痛苦,與其他家長(zhǎng)并無(wú)太大不同,無(wú)非就是經(jīng)常看到以下場(chǎng)景我的情緒會(huì)突然失控:坐在那里玩東玩西,專心摳桌子;假裝寫作業(yè),然而筆不動(dòng);只要離開(kāi)視線他就會(huì)做別的事情,等走過(guò)來(lái)時(shí)才跳回椅子上。

其中,他最能讓我突發(fā)腦出血的事情就是,寫字總是會(huì)傾斜成一定的角度。為這事從二年級(jí)就開(kāi)始打他,到現(xiàn)在仍無(wú)任何改進(jìn)。而且,最常見(jiàn)的字也錯(cuò)得離譜。最離奇的現(xiàn)象是,我看到他又寫錯(cuò)了字暴跳如雷,但一看他的字會(huì)立刻被催眠,讓我自己也疑惑這個(gè)字的正確寫法是不是這樣,甚至忘了正確的寫法。

這些都是老生常談了,說(shuō)實(shí)話并無(wú)新意。然而,前幾天發(fā)生的一件事情讓我對(duì)作業(yè)的事情有了新的認(rèn)知:

他在網(wǎng)上百度,研究了一個(gè)問(wèn)題,然后把網(wǎng)上的東西抄下來(lái)變成作文的第一段。而且,還詳細(xì)列了一個(gè)思維導(dǎo)讀,嚴(yán)格限定了每一段要寫什么。我對(duì)這種作文法向來(lái)極不認(rèn)同,這與八股文有何不同?于是,跟他講了好久,要求作文要言之有物,要有靈性。要順著自己的思路,講自己想講的話。局限于形式,形式就會(huì)帶著內(nèi)容,而形式一旦決定了內(nèi)容,其實(shí)內(nèi)容就消失了。要用事說(shuō)理,而不是用理帶事。為了示范,我自己口述他記錄,寫下一篇作文。

想當(dāng)年,我小學(xué)五年級(jí)的時(shí)候就拿過(guò)作文大賽大獎(jiǎng),對(duì)作文相當(dāng)有自信。后來(lái)兩天,我一到家就問(wèn)老師的評(píng)價(jià)怎樣。終于,第三天浩浩生氣地說(shuō),你的作文的確成了范文,但是是差作文的范文。老師在課堂上點(diǎn)評(píng)了,說(shuō),“你把開(kāi)頭給吃了嗎”。原來(lái),是因?yàn)闆](méi)有按老師要求的套路來(lái),第一段的要求就是要先說(shuō)理,不按規(guī)矩來(lái)就是不行。

所以,作業(yè)的事情,透露的不是作業(yè)本身,更是某些人教育理念的陳腐。在這種陳腐套路的理念面前,作業(yè)會(huì)如同這篇作文一樣,讓孩子失去本心本性,問(wèn)題遠(yuǎn)比作業(yè)負(fù)擔(dān)大更嚴(yán)重。

孩子做作業(yè)磨蹭,極大減輕了我的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)

每當(dāng)痛心地控訴我家娃在寫作業(yè)的過(guò)程中令人發(fā)指的磨蹭程度時(shí),我說(shuō)得最多的一句話就是:“但凡你把看電視、打游戲那股分秒必爭(zhēng),專注投入的勁頭分一半給寫作業(yè),你就是一個(gè)學(xué)霸。”但由于這句話他太過(guò)于耳熟能詳,已經(jīng)無(wú)法在他的內(nèi)心掀起任何波瀾,在大部分時(shí)間里,他都能做到充耳不聞,我行我素。娃目前上三年級(jí),我認(rèn)真評(píng)估過(guò)他的作業(yè)量,如果不磨蹭,一個(gè)小時(shí)左右完成是可以的。可是,他在做作業(yè)之前儀式感過(guò)強(qiáng)。每天放學(xué)回家,他都要沐浴、更衣,隨之告知我們,中午沒(méi)有吃飽,需要吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量,水果、冰激凌、酸奶、糖水皆可。洗洗涮涮、一吃一喝之間,大半個(gè)小時(shí)過(guò)去了。吃完后,他心滿意足地摸著肚子,說(shuō):“好累,我再休息五分鐘。”一坐一躺之間,15分鐘過(guò)去了。在經(jīng)歷了一個(gè)小時(shí)的充分準(zhǔn)備后,娃終于坐在了書桌前,開(kāi)始寫作業(yè)。然后他突然又進(jìn)入了冥想狀態(tài),雙手垂于身旁,目光呆滯注視著白色的墻壁。我大喝一聲:“趕緊寫作業(yè)!”才能把他的思緒拉回到現(xiàn)實(shí)。

在做作業(yè)的過(guò)程中,他又充分展現(xiàn)了人的矛盾和多變性。在學(xué)校一整天都喝不完350ml水的他,此時(shí)動(dòng)不動(dòng)就喊渴。外出時(shí)常半天都不用上一次洗手間,做作業(yè)卻一會(huì)兒要尿尿,一會(huì)兒要拉臭。幾番折騰下來(lái),沒(méi)有兩個(gè)小時(shí),作業(yè)絕對(duì)做不完。當(dāng)然,凡事有利就有弊,孩子做作業(yè)磨蹭,極大減輕了我的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān):課內(nèi)作業(yè)都費(fèi)了老勁才能完成,根本沒(méi)有時(shí)間去上課外輔導(dǎo)班。在焦慮和慶幸中反復(fù)橫跳的我,終于在上周爆發(fā)了。孩子在家做除法豎式的家庭作業(yè)全錯(cuò),我氣不打一處來(lái),開(kāi)始痛陳家史,從他外公如何通過(guò)讀書改變命運(yùn),來(lái)到大城市安身立命;到我如何十余載寒窗苦讀,才能考上重點(diǎn)大學(xué),在這偌大的城市里,占據(jù)寫字樓里一個(gè)小小的辦公桌。娃顯然被我的氣勢(shì)震懾住了,那天做作業(yè)效率奇高。當(dāng)晚,孩子的外公重新教了他一遍除法豎式,孩子認(rèn)認(rèn)真真學(xué),能做到七位數(shù)除兩位數(shù)了。那一刻,他特別有成就感,高興得上躥下跳。我們說(shuō):“你看,好好學(xué),你就能體會(huì)到學(xué)習(xí)的成就感和快樂(lè)。”那天,娃的日記是《為什么要認(rèn)真學(xué)習(xí)》。他寫道:“認(rèn)真學(xué)到了知識(shí)是很高興的,一直認(rèn)真學(xué)就能一直高興,就進(jìn)入了學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。”希望這一次,他是真的開(kāi)了竅。

專家支招

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、天河第一小學(xué)心理科組長(zhǎng) 肖冬梅

孩子的寫作業(yè)磨蹭是一種表達(dá),也是一種抗?fàn)帲澈笫怯H子關(guān)系沒(méi)建立好,也是家長(zhǎng)自身的焦慮沒(méi)處理好,這會(huì)導(dǎo)致:

一.孩子用磨蹭來(lái)掙得與父母相處的時(shí)間。

二.孩子用磨蹭來(lái)與父母抗?fàn)帲何乙鲎约海?qǐng)你不要來(lái)控制我。

所以,父母可以嘗試這樣做:

一.父母與孩子要建立良好的親子關(guān)系,孩子與父母之間流動(dòng)的情緒要溫暖而愉快。

二.在生活中尊重孩子的需求與選擇,不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求孩子。

三.對(duì)于某些一定要遵守的時(shí)間最好使用鬧鐘,而不是由家長(zhǎng)來(lái)提醒,因?yàn)槿斯ぬ嵝褧?huì)有很大的情緒性。尤其是早上叫醒、出門上學(xué)、晚上睡覺(jué)等。

四.分清孩子與家長(zhǎng)的責(zé)任,孩子磨蹭造成的后果孩子要自己承擔(dān),家長(zhǎng)不要替孩子焦慮,更不要替他承擔(dān)。但是在孩子承擔(dān)責(zé)任的過(guò)程,家長(zhǎng)要給予溫和的鼓勵(lì),不要諷刺、謾罵。

五.建立積極的口頭禪:你能更快的,試試看看!

文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者劉曉星、林琳、陶開(kāi)河、廖靖文

策劃/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者曹騰、林琳、張宇

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高碳水飲食容易導(dǎo)致肥胖所以要吃低碳水的主食

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主食是我們每一餐中都必不可少的一部分如果長(zhǎng)期不攝入主食對(duì)于身體是存在很大影響的,但是我們也知道常見(jiàn)的主食通常都含有比較高的碳水,而高碳水又是導(dǎo)致人們發(fā)胖的因素之一,那么想要減肥的話我們要吃哪些低碳水的主食呢?主食是我們每餐都不能缺少的食物,主食可以給人提供能量,從而讓機(jī)體進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。現(xiàn)在很多

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