易網(wǎng)線上身心健康前言：陜西5.3級地震。陜西漢中市寧強(qiáng)縣產(chǎn)生5.3級地震，震中廣坪鎮(zhèn)以及周邊青木川、安樂河、燕子砭等鎮(zhèn)震感明顯，寧強(qiáng)縣別的地域震感顯著。下邊看來陜西5.3級地震的具體情況。

陜西5.3級地震

新聞記者從陜西省寧強(qiáng)縣市人民政府新聞報(bào)道公司辦公室獲知，12日19時(shí)06分在陜西漢中市寧強(qiáng)縣產(chǎn)生5.3級地震，震中廣坪鎮(zhèn)以及周邊青木川、安樂河、燕子砭等鎮(zhèn)震感明顯，寧強(qiáng)縣別的地域震感顯著。依據(jù)初核，震中及周邊暫未傷亡和經(jīng)濟(jì)損失匯報(bào)。

大家都了解，地震同刮風(fēng)、雨天、雷擊一樣，是一種自然現(xiàn)象、一種客觀規(guī)律。伴隨著科技進(jìn)步的發(fā)展，大家對地震災(zāi)難的防止和解決方式 也在持續(xù)提高。下邊看來地震來了該怎么辦。

地震來了該怎么辦

最先，不可以慌亂，不必盲動。依據(jù)覺得分辨地震是大、是小，是近震，還是遠(yuǎn)震。一般近震是先左右顛動，后上下?lián)u晃，而遠(yuǎn)震是僅有上下左右的搖晃感。如果是小震或是遠(yuǎn)震，大家如今定居的房子基礎(chǔ)都具有抗震等級工作能力，沒有必要驚慌。

次之，要采用恰當(dāng)?shù)谋荛_地震方式 。

在不一樣的地區(qū)，避震方式 各有不同，下邊大家講下校園內(nèi)、家中和公共場合怎樣避開地震。

校園內(nèi)如何避震：

安全提示：一切行動遵從教師的指引；同學(xué)之間要互相照顧，大同學(xué)們要照料小同學(xué)；在課桌下避震，有次序地撤出，千萬別擁堵。

假定大家正在教室里授課，忽然產(chǎn)生地震了，應(yīng)該怎么辦？

最先，我們要伏而未確定，蹲下或坐著，頭頂部躲進(jìn)課桌下，講臺旁，決不要亂跑。盡可能蜷曲身體，減少身體重心點(diǎn)。把握住桌腿等堅(jiān)固的物件。維護(hù)頭頸、雙眼、掩住口鼻。

地震終止后，理應(yīng)立刻在教師指引下有次序地撤出，撤出時(shí)把背包頂在頭頂，前后左右同學(xué)們要維持一定間距。非常在教室大門口、樓梯口等狹促地區(qū)，一定要減慢速率，發(fā)覺有跌倒的同學(xué)們要互相協(xié)助，并立即通告后邊的同學(xué)們以防產(chǎn)生擁堵。

跑到戶外后，一定要躲在盡可能寬闊寬闊的地區(qū)，周邊和頭上沒有易墜落物的地區(qū)。

如果我們在操場或戶外時(shí)，可原地不動蹲下，兩手維護(hù)頭頂部，留意繞開偉岸房屋建筑或危險(xiǎn)物。千萬別因忘拿一些物品返回課室去。

在家里如何避震：

安全提示：先躲后跑，不必先跑；往堅(jiān)固地區(qū)躲（床下、開間小的地區(qū)，有支撐點(diǎn)的地區(qū)）；來得及得話先開關(guān)門，關(guān)液化氣、開關(guān)電源等。

避震時(shí)，要依據(jù)地震時(shí)你所處的部位，就近原則避開，振動終止后再撤到安全性地區(qū)。要躲在牢固、不容易亂倒、能保護(hù)身體的物件下或它的周圍，如：桌、床等，還可以趕緊跑到開間較小、有支撐點(diǎn)的屋子去，如：餐廳廚房、洗手間等。

假如來得及，要先打開門，以確保安全通道通暢；關(guān)掉煤氣開關(guān)、電閘。

在避震時(shí)，要爬下，使身體重心點(diǎn)降至最少，臉朝下，不必壓住口鼻，另外把握住身旁堅(jiān)固的物件。還可以蹲下或坐著，盡可能把身體打卷起來。要留意維護(hù)頭頂部和頭頸，用力護(hù)住頭頂部和后頸，有可能時(shí)，用身旁的物件頂在頭頂，閉上眼，避免 臟東西損害。

在公共場合怎樣避震：

安全提示：遵從工作員指引；不必急切涌向出入口，維持跟前邊人的間距；假如碰到擁堵，解除領(lǐng)扣，雙手交叉胸口，護(hù)住胸脯。

大震產(chǎn)生后，假如附近有緊急避難場地，要在成年人的正確引導(dǎo)下趕赴避難場地。

地震緊急避難場地一般借助生態(tài)公園、綠化、操場、城市廣場基本建設(shè)，里邊具有突發(fā)性緊急惡性事件緊急的基本要素。例如，應(yīng)急指揮、應(yīng)急物資派發(fā)、緊急棚宿、緊急洗手間等。

地震產(chǎn)生后，也要留意下列好多個難題：

不必急切擁向樓梯口，非常容易導(dǎo)致擠踏。

不必隨意點(diǎn)燈火，由于空氣中將會有易燃易爆物品汽體。

不必急切通電話，以防路線擁堵，危害救災(zāi)指引通信。