廣州近日雨水頻繁，時晴時雨，暑熱未退，傷津耗氣，人體出汗較多，加上濕熱交替，不少人感冒了。廣州市第一人民醫院中藥師李欣特地推薦一款益氣養陰的時令靚湯，幫助你提高免疫力。
食材（3-4人份）：黃芪10克、竹蓀25克、老鴨半只、枸杞子10克、生姜3片。
做法：材料洗凈，竹蓀剪去菌蓋頭，淡鹽水泡發15分鐘，清水沖洗干凈，切段備用；老鴨宰殺干凈，去頭尾斬大件，焯水；湯鍋中加入適量清水煮沸，放入黃芪、竹蓀、鴨肉、生姜片，武火煮沸后轉文火煲1小時，最后加入枸杞子稍煮即可。
功效：此湯味道鮮美、清潤可口，共湊補氣養陰、健脾滋腎、潤肺補虛之功，尤其適用于氣陰不足、疲倦乏力、免疫力低、秋燥明顯者。（羊城晚報記者 張華 通訊員 黃月星）
隨著人類年齡的增長，皮膚組織器官發生了一些變化。當人到了一定年齡，皮膚松弛時，真是頭痛。你怎么能在這樣的情況下保持皮膚緊繃? 注意皮膚清潔在空氣之中，并不是純凈的，而是充滿了我們所肉眼看不見的細菌和微生物，這些東西如果附著到肌膚上，毛囊和汗腺容易堵塞，毛孔粗大，皮膚粗糙。因此，每天要清潔皮膚，選擇
葡萄籽現在是非常流行的保健產品，不少的護膚美容品牌也將這種成分加入到自己的產品中來。歐萊雅葡萄籽系列就是其明星產品，很多女性都想知道這一個系列的產品到底好不好用呢，一起來看一下它的產品有哪一些，適合什么樣的女性年齡。歐萊雅葡萄籽系列產品一、葡萄籽水嫩潔面乳這一款洗面奶同時含有皂基和氨基酸成分，有著足
女性的皮膚容易受到的最大威脅就是缺水，缺水會讓皮膚干燥發黃，皺紋也會先出現。護膚能做的關鍵也在于皮膚保濕。秋冬到了之后皮膚容易起皮，這是肌膚干燥的信號。起皮時最重要的注入水分，能夠將衰老扼殺在搖籃中。避免皮膚干燥的方法一、常敷面膜面膜是一種快速補水的方法，它可以在肌膚干燥的時候及時做好補充。在化妝之
跑步這種運動方式在我們生活中十分常見很多人都是通過跑步的方式來達到自己健身的目的的，并且跑步的效果也很好每個人都會有收獲但是對于人們來說有些人會選擇赤腳跑步，他們覺得赤腳跑步的效果會更好但是其實無論是赤腳跑步還是穿鞋跑步對身體都有好處。很多人對于跑步的理解都是穿著鞋子跑步，但是對于個別群體而言，赤腳
很多時候我們做運動之所以沒有收獲到我們想要的效果的主要原因都是因為我們不夠堅持，其實想要好的效果是需要我們堅持運動的當然除了不夠堅持以外，也有可能是因為自己的運動方式不對所以掌握正確的運動方式合理安排運動也十分重要。跳繩是一種可以適合任何年齡階段的一項運動，跳繩的好處也是非常多的，跳繩是可以很好的消
俯臥撐是一種大家都不陌生的運動其實生活中很多人都是俯臥撐的忠實愛好者，因為做俯臥撐可以起到很好的鍛煉身體的目的但是很多人對于俯臥撐的量卻沒有辦法做到很好的把握，因為俯臥撐做少了達不到鍛煉的效果做多了會傷身體。俯臥撐對于很多人而言并不陌生，這也是很多人鍛煉身體的常見項目之一。根據個人的體質以及運動的需
俯臥撐是一種比較常見也是生活中比較方便的運動方式因為俯臥撐不需要太大的場地，并且俯臥撐也不需要額外的器材所以很多人都很喜歡通過俯臥撐的方式來鍛煉身體，但是正確的俯臥撐姿勢對于俯臥撐的鍛煉十分的重要這樣才能避免身體受傷。俯臥撐是一項比較常見的體育運動方式，這項體育運動方式可以幫助我們提高身體的抵抗力，
俯臥撐是我們生活中比較常見的一種身體的鍛煉方式很多人都很喜歡通過俯臥撐的方式來鍛煉身體，其中尤其是男性對于俯臥撐更是有著比較多的偏愛俯臥撐可以鍛煉我們身體中比較多的肌肉部分所以掌握正確的俯臥撐姿勢顯得十分重要。俯臥撐是我們在家里可以鍛煉的一種健身方法，主要是適合男性的體育項目，可以鍛煉肱三角肌以及臂
大眼萌娃，誰不喜歡呢? 但對于有的家長來說，只能一聲嘆息：孩子眼睛一大一小，讓他把眼睛睜大點也睜不開，整天一副沒精打采的樣子，這可如何是好? 孩子“眼睛小”確實讓家長擔憂，怕孩子上學后被其他小朋友嘲笑。
易網在線健康導讀：截至美東時間7月13日下午5點34分，美國新冠病毒感染確診人數達到了3352696人，與24小時前相比，美國新增確診63908人。雖然國內疫情目前趨于穩定，但在疫情防控常態化背景下，該如何規范診療呢？美國單日新增確診病例超6萬例美國某大學實時數據顯示，截至美東時間7月13日下午5點
日前，法國科學研究團隊Epi-Phare發布一項大規模調查結果，通過迄今最大規模的數據統計和研究，鎖定了可能增加新冠肺炎患者重癥和病亡風險的多方面因素。該報告證實，面對新冠肺炎，老年人是最脆弱群體。根據法國全國數據，年齡在70—74歲的感染者與40—44歲年齡組相比，其重癥住院風險為3倍，病亡風險為
白芝麻是日常生活的普遍食物，并且它帶有很多不飽和脂肪，能維護人們心腦血管病，并能提升 人體的延緩衰老工作能力，此外這類食物也有各種不同的食用方法，它既能夠炒著吃，還可以用于做芝麻餅或是白芝麻火烤，除此之外他還能夠熬煮白芝麻粥，今日為大伙兒
中新網太原3月26日電 (范麗芳)26日，記者從山西省太原市衛生健康委員會工作會議上獲悉，2019年，該委將繼續聚焦醫療衛生人才短缺現狀，通過訂單招生、外出深造等多種渠道，培養、培訓全科醫生150名、基層適宜人才1000人次，同時通過醫學重點學科高端人才三年培養計劃，培養業務骨干100名。人才一直