編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實，平時稍加注意，提早預(yù)防，健康就在我們身邊。人民健康網(wǎng)推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，同您一起將健康進行到底！

從牙齦看氣血和臟腑

如何自行判斷牙齦的健康狀況，了解藏在牙齦中的健康密碼？其實，從牙齦顏色入手便能略知一二。

常見牙齦顏色有粉紅色、暗紅色、暗紫色、淡白色及鮮紅色。粉紅色是牙齦本色，也是最健康的顏色。由于疾病引起的牙齦顏色異常，根據(jù)中醫(yī)辨證分型，各有不同。

牙齦鮮紅色。胃火熾盛。胃中實熱之邪熾盛，胃氣失和，機能亢進，胃火上炎，熱盛傷津，則會導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)鮮紅色，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)牙齦出血。同時伴有牙周或牙齦脹痛、舌苔黃厚、口干、脾氣急等。

牙齦淡白色。氣虛。中醫(yī)認(rèn)為，看牙齦可知曉氣血。牙齦是非常容易觀察氣血的部位，如果人氣血不足、氣虛體乏，牙齦顏色多為淡白色。常常表現(xiàn)為清晨咯痰、口腔有暗紅色唾液，舌質(zhì)表現(xiàn)為胖大、齒痕、苔白，同時伴少氣乏力、失眠多夢、腰膝酸軟等氣虛癥狀。

牙齦暗紅色。陰虛。陰虛型體質(zhì)人群的牙齦顏色表現(xiàn)為暗紅色，常伴有脾氣急躁、夜夢多、手腳心偏熱等癥狀，口腔內(nèi)唾液量少、總覺得口干等。

牙齦暗紫色。血瘀。在患有多年牙周病、同時年紀(jì)較大的人群中，牙齦顏色可表現(xiàn)為暗紫色，部分可在牙齦上看到凝血塊或瘀血，舌苔為黃苔或白苔。這種情況在中醫(yī)看來屬血瘀型。這些人群還會表現(xiàn)出一些血瘀癥狀，比如頭目眩暈、面色青暗、口唇暗淡等，年齡偏大者有冠心病，常出現(xiàn)心前區(qū)刺痛等，并伴有牙痛等癥狀。

需要提醒的是，牙齦顏色異常也并非一定預(yù)示身體有恙，某些客觀因素也會導(dǎo)致。比如，某些地區(qū)人群，由于特殊水質(zhì)（含氟高、含鈣高、重金屬污染），牙齦顏色會有一些色素沉著，可呈現(xiàn)暗紫色、褐色、暗紅色、淡白色或淡黃色。還有一些人牙齦黏膜組織較薄，牙齦和骨壁貼得較近，牙齦顏色呈淡白色。這些情況仍屬于正常牙齦，不必過于擔(dān)心。

5個跡象提示你有牙齦疾病

口腔出血。如果你在刷牙或用牙線清理牙齒后，水槽里有血，那就是不對勁的跡象。美國凱斯西儲大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的資深講師蘭斯·弗農(nóng)解釋說：刷牙后出血是有牙齦炎的一個明顯信號。牙齦炎是一種輕微的牙齦疾病，它會造成牙齦出血，尤其是在刷牙或進食后。

口臭。每個人偶爾都會有口臭，但如果你以前從未經(jīng)歷過口臭，但現(xiàn)在的口臭不消失或惡化，那可能是有牙齦疾病的跡象。患者會注意到他們的口腔里有酒精或爛蘋果的氣味。當(dāng)細(xì)菌向牙刷無法到達的牙齦組織下方遷移時，就會產(chǎn)生口臭。

牙齒移動。有些人注意到他們的牙齒之間出現(xiàn)了一些以前沒有的縫隙，或是前排的牙齒向前或向后傾斜，這些可能是有了牙齦疾病的跡象。

牙齦紅腫。牙齦發(fā)紅、腫脹或疼痛可能是牙齦炎的跡象。如果不及時治療，它會發(fā)展為牙周炎，這種更為嚴(yán)重的牙齦疾病會導(dǎo)致牙齦萎縮或形成容易被感染的牙周袋。

牙菌斑堆積。在牙齒表面形成的黏性薄膜被稱為牙菌斑(你可能會注意到牙齒之間或沿著牙齦線有一種白色或黃色的物質(zhì))，它堆積起來后會形成牙結(jié)石，這種硬的、鈣化的沉積物必須由牙醫(yī)來清除。牙菌斑還會藏匿細(xì)菌，最終導(dǎo)致牙齦疾病。

哪些人容易牙齦萎縮？

患有牙周炎的人群。牙周炎是因為沒有注意口腔衛(wèi)生習(xí)慣而導(dǎo)致的，患者的牙縫間及牙齦下面會堆積大量的牙菌斑和牙結(jié)石，里面含有大量的毒素和細(xì)菌，而對牙齦帶來一定刺激，從而引起牙齦的紅腫、牙齒松動以及口臭。患者接受牙周刮治或者洗牙等一系列治療之后，消除了局部刺激以及牙周炎癥，紅腫發(fā)炎的牙齦會慢慢恢復(fù)到正常。牙周炎會引起牙槽骨的退縮，喪失牙齒以及牙體之間的關(guān)系，牙齦會變得萎縮，牙根暴露出。

牙齒排列不整齊的人群。牙齒排列不整齊或者擁擠的話會讓牙槽骨變得非常薄弱，生活中的一些不良習(xí)慣或者過度的咬堅硬的食物會進一步吸收牙槽骨，從而導(dǎo)致牙齦萎縮，也有一部分人群牙齒天然的解剖結(jié)構(gòu)很差而且分叉大，讓牙髓萎縮很嚴(yán)重。

老年人。隨著年齡增長牙齦會慢慢的走上退縮，尤其是老年人牙齒非常敏感。另外，若是做了一些不適合自己的假牙，比如活動的假牙卡環(huán)對牙齦帶來的刺激就會形成炎癥，最終引起牙齦萎縮。

需要提醒的是，每6個月去醫(yī)院洗牙一次，這樣可及時清除牙結(jié)石，防止牙齦萎縮，掌握正確的刷牙方式。每天早晨醒來之后做叩齒運動，讓上下牙齒不停的叩擊，能夠讓牙齦得到刺激，促進了局部血液循環(huán)。

牙齦出血有六個原因

美國《讀者文摘》雜志網(wǎng)站總結(jié)了牙齦出血的六個原因。

牙齦炎。當(dāng)牙菌斑等聚集在牙齒上時，牙齦就會發(fā)炎。由于它沒有疼痛等癥狀，因此易被忽視。若不加以治療，就可能進展為破壞牙齦組織、導(dǎo)致牙齒脫落的牙周病。

吸煙。吸煙者牙齦出血的風(fēng)險更高。吸入的煙霧會在牙齒上留下刺激性毒素，且很難通過刷牙去掉，它們會導(dǎo)致牙齦功能惡化和出血。此外，吸煙者對感染的免疫反應(yīng)受到損害，組織愈合和血液供應(yīng)也有問題，這些都會對牙齦健康造成負(fù)面影響。

營養(yǎng)不良。均衡多樣的飲食是促進健康口腔的關(guān)鍵。

女性。有些女性在月經(jīng)期間會患上與雌激素相關(guān)的牙齦炎，孕期激素的變化也會增加患牙齦炎或牙周炎的風(fēng)險。

外傷。牙齦是一種相當(dāng)軟的組織，如果用硬毛牙刷可能使其損傷，導(dǎo)致腫脹、流血。

正在服用某種藥物。有些處方藥會增加牙齦出血的風(fēng)險。抗癲癇藥、抗高血壓藥和免疫抑制劑可能會引起牙齦腫脹和出血。另外抗組胺藥、鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥和抗精神病藥會造成唾液分泌量減少和口干，也會引發(fā)牙齦炎。（人民健康網(wǎng)綜合自生命時報、健康時報、家庭醫(yī)生在線）

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