楊絳先生在北京逝世，享年105歲。我在痛惜大師逝去的同時，想起了她和錢鐘書的養生趣事。
一次，家中來客。客人和錢鐘書、楊絳說起了運動養生。錢鐘書說：“運動對人有好處，家中的‘運動’都是我搶先一步，比如來客我主動去開門。”不等他說完，楊絳開腔了：“這么一說是我的‘運動’少了，從你寫《圍城》起，我就劈柴生火燒飯洗衣，經常給煤煙熏成花臉。”看到楊絳著急，錢鐘書連忙賠著笑臉說好聽的。
1998年12月，錢鐘書病逝，楊絳化悲痛為力量，將全部的心思用在整理丈夫的外文筆記、文稿上。正如楊絳所說：她全身心地投入超然忘我的境界，一切煩惱都煙消云散。
她曾在百歲感言時說：“我曾經歷過很多人世變故，天災人禍，所以現在我感覺每一天都是新的，看葉子的變化，聽鳥的啼鳴，都不一樣。八段錦早課，感受舒筋活絡的愉悅;翻閱報刊看電視，得到新見聞;體會練字抄詩的些微進步，舊書重讀的心得，特別是對思想的修煉。要求自己待人更寬容些，對人更了解些。”
女人做哪些運動能夠練腹肌好?大家知道男性練腹肌的比較多，其實現在有非常多女性朋友也開始鍛煉自己的腹肌了，為了能夠讓自己擁有一個好看的腹部曲線，她們會選擇練腹肌，那哪些運動適合女生練腹肌呢?那么女生怎么練腹肌好?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女生怎么練腹肌好之仰臥起坐平躺地上,小腿擱在長凳上,然后
怎么做拉伸運動?我們都知道，一般人在做完非常劇烈的運動后如果沒有做好拉伸運動的話，是會導致我的肌肉緊繃和酸痛的情況發生，所以運動前和后的拉伸運動非常重要，那么拉伸運動怎么做?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、拉伸運動怎么做之大腿前側拉伸大腿前側拉伸這個運動是需要我們將手抓住我們的腳踝處，然后將膝蓋慢
哪些運動適合產后減肥?對剛生產過后的寶媽來講，產后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產后還需要母乳喂養寶寶的媽媽產后減肥一定要謹慎，做一些適合產后減肥的運動，那么產后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實上大多數人都堅持不了
做什么運動有健身塑形的效果?現在人更注重健身塑形了，但是大多數人面對這么多的運動項目，不清楚究竟那一項運動適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運動好?下面就讓我們和養生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運動好之瑜伽倘若你想要達到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅持做的一件事情，尤其是易胖體質，他們平時更要做好減肥瘦身工作，對每個人來講，減肥瘦身的方法在于運動，可很多人不知道做哪些運動能夠達到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運動之跳繩在很
女性做哪些運動可以增肌?如今有非常多女性朋友都想自己可以擁有一身完美的身體線條，所以她們工作之余會做各種運動來達到增肌的效果，但有些女性卻不知道做什么運動可以增加，那么女性增肌做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女性增肌做什么運動之單腳弓箭步平時可以右腳在地面上站穩,然后將自己的左腳往上抬
受訪專家：清華大學微運動推廣大使 胥 江在我國，10個成人中有超過8人運動不足，較快的生活節奏讓很多人無暇鍛煉。為此，國家衛健委疾控局發布了《中國成人身體活動指南》，積極推廣微運動。微運動不僅是一套“微小動作”，更是傳播一種“不拘形式，動就有用”的全新運動理念。清華大學微運動推廣大使胥江為《生命時報
受訪專家：東南大學附屬中大醫院呼吸內科副主任醫師 韓淑華有些患者咳嗽不嚴重，就不當一回事，偶爾咳嗽厲害了，自己吃些化痰止咳或消炎藥就作罷，癥狀時好時壞，但也不在意。而癥狀嚴重的，反復咳嗽就以為自己患了“氣管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽時間大于8周而X線胸片或胸部CT未見明顯異常。氣管炎主要指氣管伴有急性或
很多患上婦科疾病的女性都不知道自己是因為什么原因患病的，其實有一個重要的原因就是在不適當的時間進行性生活造成的。性愛雖然會給人帶來很多愉快的刺激感，但是在不適當的時間做愛，就非常容易患上婦科病或男性疾病，給自己的身體帶來嚴重的傷害。 一、月經期間：此時子宮頸口開放，性交時極易感染，導致子宮或附
如何清除體內垃圾，特別是如何避免肝臟和腸道中累積毒素？俄羅斯直腸科醫生、腫瘤專家葉蓮娜·斯米爾諾娃說，這是她的患者最感興趣的問題之一。很多人不事先咨詢醫生就開始灌腸、洗腸，服用利尿劑和瀉藥。清理身體后會有輕盈的感覺，這往往被視為是好的效果。但葉蓮娜·斯米爾諾娃指出，這些做法可能會導致不良后果，因為這
想微微一笑很傾城？但牙不好看可不成！由于各種原因，很多人的牙齒或多或少存在一些小瑕疵，如顏色不美觀、形態有缺陷、排列不協調等。不僅難看，還很沒面子，讓人“難以啟齒”。但很多人往往會自行查閱各種資料，盲目聽信各種廣告宣傳，甚至有病亂投醫。那么，怎樣才能正確解決牙齒顏色不好看的問題，從而擁有一副健康又美
手癬和足癬是很多的人群會遇到的問題，手癬和足癬是由于真菌感染皮膚所發生的首選俗稱為鵝掌風，足癬俗稱為腳氣，那我們在日常的生活中，手癬和足癬都是具有一定的傳染性的，專有傳染性的疾病我們一定要注意防護，今天小編就來跟大家分享一下手足癬不同類型的區別治療。具體的解答和方法如下;1、趾間型手足癬:最常見的類
人民網北京7月23日電 近日，兩名游客在故宮內邊抽煙邊炫耀“誰敢在故宮抽煙”的視頻在網上傳播，引發社會熱議。22日，國家衛健委規劃司司長毛群安在健康中國行動之控煙行動新聞發布會上對此事件做出回應。他表示，國家衛健委對此高度重視，要求有關部門嚴肅處理，并且對于此類事件提出嚴厲譴責。毛群安表示，吸煙不