閉眼小睡能養(yǎng)肝
健康新聞 1968 0
中醫(yī)藥學(xué)覺得，“肝開竅于目”，意思是說，雙眼的內(nèi)分泌系統(tǒng)關(guān)鍵取決于肝血濡養(yǎng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有“肝受血而能視”之說。另外，注重肝主藏血的作用，覺得“人臥則血?dú)w入肝”，換句話說，人要是一閉眼或一入睡，肝臟就能充分發(fā)揮其藏血之功。因而，傳統(tǒng)式健康養(yǎng)生中，十分注重根據(jù)閉眼來養(yǎng)肝，眼瞼等同于肝臟工作中和歇息的電源開關(guān)，眼一閉，則肝血藏，肝臟剛開始修整。閉目養(yǎng)神、白天小憩是養(yǎng)肝血的關(guān)鍵方式。
閉眼養(yǎng)肝可在工作中、學(xué)習(xí)培訓(xùn)空隙開展，也可選擇清靜之處閉目獨(dú)坐，清除一切外部影響。舒心養(yǎng)神，使全身上下經(jīng)絡(luò)疏通、血?dú)忭槙场Ｔ陂]目的另外，可相互配合眼功訓(xùn)練，以改進(jìn)頭暈?zāi)垦！⒁曃锬：⒀鄹裳蹪⒀奂∑v等病癥。具體方法是：輕閉眼睛，用雙手拇指從眼內(nèi)角向外擦24次；或雙手四指閉攏，以指面在兩目上向外輕輕地轉(zhuǎn)摩24次，再向內(nèi)轉(zhuǎn)摩24次。
白天小憩可在午餐后開展，餐后閉目小憩不但能為肝臟提供大量血夜，還能為肝細(xì)胞出示充裕的氧和營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)肝臟大有益處，對(duì)已身患肝臟疾病的人而言，也是一種簡(jiǎn)易而合理的養(yǎng)肝方式。科學(xué)研究數(shù)據(jù)顯示，閉目歇息時(shí)流過肝臟的血夜比站起主題活動(dòng)時(shí)提升40%上下，根據(jù)肝臟的血液越大，肝臟獲得的營(yíng)養(yǎng)成分提供也越大，可加速肝細(xì)胞修復(fù)。中國(guó)銀行外匯牌價(jià)查詢
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人民網(wǎng)北京10月12日電（董童）12日，青島市衛(wèi)生健康委于官網(wǎng)發(fā)布的《青島市新型冠狀病毒肺炎疫情情況通報(bào)》（以下簡(jiǎn)稱“通報(bào)”）提出，10月11日，青島市發(fā)現(xiàn)3例新冠肺炎無癥狀感染者后，立即組織開展大規(guī)模的流調(diào)排查和分類檢測(cè)，將密切接觸者和青島市胸科醫(yī)院相關(guān)人員作為高風(fēng)險(xiǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)測(cè)。共排查到密切
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人民網(wǎng)濟(jì)南10月12日電（聶俊穹）12日，記者從青島市衛(wèi)生健康委員會(huì)了解到，2020年10月11日，青島市發(fā)現(xiàn)3例新冠肺炎無癥狀感染者后，立即組織開展大規(guī)模的流調(diào)排查和分類檢測(cè)，將密切接觸者和市胸科醫(yī)院相關(guān)人員作為高風(fēng)險(xiǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)測(cè)。共排查到密切接觸者和市胸科醫(yī)院所有在院患者及陪護(hù)人員377人，
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人民網(wǎng)北京10月11日電（記者 楊迪） 據(jù)青島市衛(wèi)健委網(wǎng)站消息，2020年10月11日，青島市新增3例新型冠狀病毒肺炎無癥狀感染者，其中2例系醫(yī)院在對(duì)普通就診患者進(jìn)行核酸檢測(cè)時(shí)發(fā)現(xiàn)，1例系在對(duì)排查出的密切接觸者進(jìn)行即時(shí)核酸檢測(cè)時(shí)發(fā)現(xiàn)。經(jīng)流行病學(xué)調(diào)查，專家組初步判斷，以上3例無癥狀感染者與市胸科醫(yī)院相
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人民網(wǎng)西安9月29日電 據(jù)陜西省衛(wèi)健委消息，9月28日0-24時(shí)，無新增報(bào)告本地確診病例、疑似病例、無癥狀感染者。截至9月28日24時(shí)，累計(jì)報(bào)告本地確診病例245例，出院242例，死亡3例。9月28日0-24時(shí)，新增報(bào)告境外輸入確診病例3例、無癥狀感染者1例，確診病例治愈出院4例，無癥狀感染者解除醫(yī)
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：2020年9月24日，青島市在對(duì)青島某公司“應(yīng)檢盡檢”人員定期例行檢測(cè)中，先后發(fā)現(xiàn)2名裝卸工人感染新型冠狀病毒，屬無癥狀感染者。新冠肺炎具有很強(qiáng)的傳染性，治療會(huì)比較難。很多康復(fù)者都會(huì)捐血漿，那么新冠肺炎康復(fù)治愈后多久可以捐獻(xiàn)呢？青島一公司發(fā)現(xiàn)2例無癥狀感染者
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：山東省曹縣出現(xiàn)一名復(fù)陽境外輸入新冠肺炎無癥狀感染者，該患者及其密切接觸者目前均已集中隔離，接受醫(yī)學(xué)觀察。山東一境外輸入無癥狀感染者復(fù)陽，新冠復(fù)陽患者需要醫(yī)學(xué)干預(yù)嗎？山東一境外輸入無癥狀感染者復(fù)陽據(jù)通報(bào)，山東省曹縣出現(xiàn)一名復(fù)陽境外輸入新冠肺炎無癥狀感染者，據(jù)當(dāng)前研究結(jié)果，傳染性較小。
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委官網(wǎng)9月14日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例8例，均為境外輸入病例。境外輸入現(xiàn)有確診病例142例（其中重癥病例1例）。31省區(qū)市新增境外輸入8例，兒童感染新冠最常見的癥狀是什么？31省區(qū)市新增境外輸入8例據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：截至美國(guó)東部時(shí)間9日下午5時(shí)28分，全美共報(bào)告新冠病毒感染病例6354869例，其中包括死亡病例190589例。目前，無癥狀感染者引起社會(huì)各界的重視。如果我們身邊存在無癥狀感染者，那么公眾面對(duì)無癥狀感染者應(yīng)該如何預(yù)防呢？美國(guó)新冠病毒感染病例超635萬據(jù)美國(guó)某大學(xué)全球疫情實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)
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自制楊梅干的做法，自制楊梅干怎么做請(qǐng)看自制楊梅干的做法步驟圖：1、新鮮楊梅浸泡在鹽水里，去除楊梅的雜質(zhì)和可能有的果蠅幼蟲。 2、浸泡15分鐘左右，撈出沖洗一下。（注意不要泡太...
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（原標(biāo)題：人有8個(gè)"養(yǎng)生窩" 想長(zhǎng)壽記住健康6個(gè)"微"） 編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生
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喝茶是很多人都有的一種習(xí)慣其實(shí)喝茶對(duì)于我們的身體也很有好處所以很多人都喜歡在平時(shí)生活中喝茶，但是雖然喝茶對(duì)于我們的身體很有好處需要注意的是，有些不好的喝茶方式會(huì)傷到我們的身體，那么具體而言喝茶時(shí)有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?現(xiàn)在年輕人工作和生活壓力比較大，平時(shí)的聚會(huì)、應(yīng)酬上必須要喝酒，有些人喜歡通過喝酒的
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想瘦身的MM們都有這樣的苦惱，早上減肥吃什么好？下面小編就推薦幾款減肥餐。全麥面包+牛奶燕麥片燕麥?zhǔn)谴旨Z的一種，本身熱量低且富含膳食纖維，能讓人容易產(chǎn)生飽腹感，搭配牛奶，營(yíng)養(yǎng)又刮脂。黑米粥+燕麥饅頭早上吃些粗糧好，但切忌放白糖，少量冰糖就好了。這樣不長(zhǎng)胖，還有利于你自己的營(yíng)養(yǎng)吸收，而且這個(gè)搭配是低熱
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1月8日，備受矚目的權(quán)健案塵埃落定。天津市武清區(qū)人民法院對(duì)被告單位權(quán)健自然醫(yī)學(xué)科技發(fā)展有限公司及被告人束昱輝等12人組織、領(lǐng)導(dǎo)傳銷活動(dòng)一案依法公開宣判，認(rèn)定權(quán)健公司及束昱輝等12人均構(gòu)成組織、領(lǐng)導(dǎo)傳銷活動(dòng)罪，依法判處權(quán)健公司罰金人民幣1億元，判處束昱輝有期徒刑9年，并處罰金人民幣5000萬元。束昱輝