過春節痛風患者這么吃
健康新聞 1832 0
少吃肉類 很多痛風患者都知道要少吃肉類，可原因您知道嗎？大部分肉類都屬于高嘌呤食物，痛風患者少吃為宜，人體代謝所需蛋白質可通過雞蛋和牛奶補充。食用瘦肉和禽肉時建議切塊，將嘌呤煮出溶于水，然后去湯再吃，可以減少嘌呤的攝入量。
少喝豆漿 除了肉類，痛風患者不宜大量食用整粒黃豆和豆漿。因嘌呤可溶于水，因此可以食用豆腐、香干、豆皮等，必要時可以先焯水。老人、腎功能不全者要限制豆制品的攝入。
不宜飲酒 飲酒常伴高嘌呤膳食，乙醇刺激乳酸合成，乳酸抑制尿酸排泄，乙醇可直接加快嘌呤合成。啤酒含大量嘌呤，且慢性少量飲酒會刺激嘌呤合成增加；一次大量飲酒，很容易誘發急性痛風。
飲水要規律 平常飲水2000毫升，急性期3000毫升。天氣熱要飲用更多的水。心、腎功能不全者不宜過量飲水。應以白開水、淡茶水、礦泉水、汽水、果汁為宜，濃茶、咖啡、可可等飲料可誘發痛風。
烹調方式要注意 1.水分含量大一些，有利于嘌呤溶出。2.少用或不用動物油而用植物油，不采用油炸、油煎，而用蒸、煮、烤、燉等減少油脂攝入，可以減少尿酸生成。3.少用刺激性調味品——辣椒、胡椒、芥末、生姜等辛辣刺激性調味品，因可興奮神經系統，誘發急性痛風。
上一篇：
“直免”用血報銷，15分鐘搞定
下一篇：
婦幼健康核心指標持續向好
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1823
野蘆蒿炒香干的做法 - 家常野蘆蒿炒香干的做法非常簡單易學。如果野蘆蒿炒香干怎么做好吃,野蘆蒿炒香干的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文野蘆蒿炒香干的家常做法大全,用最短的時間讓你學會野蘆蒿炒香干的做法
1248
肉蓯蓉這個名字大家可能會有些陌生但是其實肉蓯蓉是一種十分常見的重要藥材，并且服用肉蓯蓉的作用效果其實是比較明顯的，算是一種服用下去見效效果比較快的中藥，那么服用肉蓯蓉都能夠給我們的身體帶來哪些方面的改善呢?肉蓯蓉也是一種相對較為常見的中藥材，只要是由于這種中藥材對人體所發揮出來的藥理作用會比較明顯。
1887
牛肉是生活中常見的肉類的一種由于牛肉的口感很好并且牛肉的肥肉很少，所以很多人都很喜歡吃牛肉，牛肉也成為了我們餐桌上的一種常見的食材，在我們食用牛肉的時候難免不會搭配一些其他的食材一起，那么柿子可以和牛肉一起吃嗎?牛肉是我們生活中很常見的肉類，不光是吃起來好吃，而且營養價值非常高，深受人們的喜愛。牛肉
1289
豌豆和竹筍是我們生活中十分常見的兩種食材并且由于豌豆和竹筍都是綠色的，所以豌豆和竹筍看起來讓人十分的有食欲，無論是豌豆還是竹筍都是有著很高的營養價值的，但是豌豆和竹筍卻并不適合一起食用會影響到消化和吸收。豌豆是生活中很常見的豆類，也叫青豆，吃法多樣。單純的吃豌豆對我們的身體肯定是沒有影響的，但中國有
281
茼蒿是一種十分常見的蔬菜茼蒿無論是炒著吃還是涮著吃都十分的美味，并且茼蒿有著十分豐富的營養多吃茼蒿對于身體有好處，隨著現代人生活理念的進步人們也越來越喜歡吃一些健康的東西，但是茼蒿不適合和那些食物一起食用呢?茼蒿和雞蛋能一起吃嗎茼蒿和雞蛋可以一起吃的，是非常好的搭配。茼蒿和雞蛋一起吃對幫助充分吸收維
550
青椒炒香干的做法 - 家常青椒炒香干的做法非常簡單易學。如果青椒炒香干怎么做好吃,青椒炒香干的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文青椒炒香干的家常做法大全,用最短的時間讓你學會青椒炒香干的做法
1437
痛風是一種給人們帶來很多痛苦的疾病雖然痛風不致命但是痛風反復發作也讓人痛苦不堪，也正是因為如此痛風患者也有著比較多的忌口，如果忌口做得好的話其實是可以減少痛風的發作的，那么痛風的患者可以適當的食用螃蟹嗎?不喜歡吃螃蟹的人占少數，很多人在眾多海鮮當中尤其喜歡螃蟹，但是可能因為身體的一些情況只能看著不能
634
姜其實是一種對身體很有好處的食物吃姜能夠驅寒對于人的身體很有好處，但是雖然姜對于人的身體的好處有很多，但是什么時候吃姜也是有說法的，早上吃姜對于身體的效果是最好的，如果是晚上吃姜反而會給身體帶來一些不好的方面。有一種說法是：早上三片姜,賽過喝參湯,晚上吃姜,等于吃砒霜。由此可見姜對于人們的身體是有益
158
資料圖：醫院大廳里，就診人群摩肩接踵。中新社記者翟羽佳攝浙江在線1月20日訊(浙江在線記者何麗娜張苗通訊員王馨黃佳嫻宋黎勝徐尤佳陳佳琦)這個星期，“流感”就診持續爆棚，“與去年同期相比，我們醫院兒科人次增加了兩倍多，成人呼吸科增加了近兩倍。”杭州市中醫
1739
大部分女性面對尷尬的婦科問題時，都是羞于啟齒，或者忍忍就算了。這歸根于性教育的缺失和女性健康的忽視。婦科問題若不重視，很容易導致更大的問題發生。 1、陰道清洗有沒有必要? 答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道。 如非必要不要沖洗陰道，不
973
習近平總書記強調：引導人們自覺承擔家庭責任、樹立良好家風，強化家庭成員贍養、扶養老年人的責任意識，促進家庭老少和順。“天下之本在國，國之本在家”，注重家庭、注重家教、注重家風，必將使千千萬萬個家庭成為國家發展、民族進步、社會和諧的重要基點。——編 者 真心干實事 一線守健康本報記者 季覺蘇和
929
家里的獼猴桃壞了還能吃嗎？獼猴桃有酒味的話是不是說明獼猴桃已經爛了呢？讓我們一起來看看吧。獼猴桃發霉了還能吃嗎不能。不管是什么食物，只要是出現了發霉的現象的話，都是不建議再繼續食用的。因為一旦獼猴桃發霉了的話，就說明里面已經有細菌滋生了，且發霉的獼猴桃里面還會有一定的黃曲霉菌，食用不當的話不僅會出現
363
炒菜是每個家庭的必修課，炒的菜營養健康，全家都收益，而炒菜時不注意，如果有了這個壞習慣，就會讓血管堵塞，危害全家健康。這個壞習慣是炒菜用過量的油，這不是危言聳聽，是真實的例子。據《中國江蘇網》報道，70多歲的王老漢近一個月來雙腿乏力，走50米就腿疼，走不動路。到醫院檢查，醫生都大吃一