自反家暴法實施三年以來，越來越多的受害者有了用法律保護自己的意識，越來越多的相關部門向受害者伸出援助之手。但在現實生活中，挑戰依然存在……

發生在親密關系間的暴力事件，一直在制止，一直在呼吁，但依然不斷曝出。

近日，四川省巴中市平昌縣公安局破獲一起血案：一男子帶妻子到歌舞廳請朋友唱歌，妻子頻繁“切歌”引發該男子不滿。回到酒店房間后，丈夫動手打妻子，期間，妻子被丈夫“翻舊賬”，講述了婚內“出軌”的事情，結果被丈夫活活打死。目前，嫌疑人周某已被警方刑事拘留，案件正在進一步偵查中。

在網絡上，男子在公共場合對女友大打出手的視頻也不時被曝光。這些發生在親密關系間的暴力事件讓人觸目驚心，令人深思。自反家暴法實施三年以來，越來越多的受害者有了用法律保護自己的意識，越來越多的相關部門向受害者伸出援助之手。但在現實生活中，挑戰依然存在。夫妻或情侶間應如何避免暴力情況出現？一旦有暴力跡象，又如何將自己的傷害降到最低？中國婦女報·中國女網記者對此采訪了相關專家。

不敢求助讓家暴升級

2018年，聯合國的一項與性別相關的謀殺犯罪報告指出，家可能是最危險的地方，2017年全球被殺害的87000名女性中，58%死于親密愛人和家人之手；2017年，國內140萬余離婚糾紛，家庭暴力導致的離婚案件占14.86%，其中91.43%為男性施暴；近年來，婦聯系統每年受理的家暴糾紛達5萬件，平均每7秒鐘就有一名婦女被家暴……

一系列數字足以說明發生在親密關系間的暴力普遍而多發。

“家暴的求助比例還是遠低于家暴的發生率。”紅楓婦女心理咨詢服務中心主任、咨詢師丁娟教授直言。據紅楓婦女心理公益熱線統計，家暴的投訴和求助比例，大大低于國內家暴發生比例；在關于家庭問題的求助中，因家暴的求助占比不到15%。“不愿意說出來讓家暴問題無法得到有效解決，而且，家暴的程度只會越來越嚴重。”丁娟說。

最高人民法院2015年的一則報告也印證了這樣的觀點：國內受害人平均遭受35次家暴后，才會選擇報警。

“家暴一直存在著！而且，現在越來越多發生在親密關系間的暴力現象不斷浮出水面，也許不是一件壞事。”位于長沙的潤靈婚姻家庭咨詢服務中心負責人易秋菊說。她近兩年一直在從事施暴者和受暴者的心理干預，給她的感受是，隨著反家暴法的不斷推進，受害者傳統的忍耐和委曲求全的觀念得以改變，越來越多的受害者敢于把自己家里的問題說出來，敢于向婚姻家庭機構或律師求助。“遭遇家暴時是否敢于求助，是制止家暴是否持續的關鍵所在。”

施暴背后的多重因素

從紅楓婦女心理公益熱線的案例來看，發生在親密關系中的暴力行為的分布并無規律。有年齡大的，婚后遭受家暴幾十年；有年輕的，戀愛期間就遭遇到男友的暴力；有同居伙伴的暴力，也有離婚后前夫的騷擾和暴力；有打工女性群體的求助，也有女博士求助……“雖然極端惡性的案件占少數，但對受害婦女造成持續性身心傷害的影響是共通的。”丁娟表示。

那么，原本因為愛走到一起的兩個人，為何會發生暴力行為？

“表面上看是兩人間的矛盾引發的暴力，但實際上，背后存在著很多問題，有原生家庭的問題，也有夫妻相處的問題。”近年來，易秋菊帶領團隊一直在做施暴者的心理干預，她發現，80%的施暴者都是原生家庭的受害者，他們或者受自己父母關系的影響，或者是在年幼時有著不幸的遭遇。“所以對于前來求助的人，我會首先幫助他們剖析原生家庭的因素。”

其次，易秋菊認為，夫妻相處之道非常重要，這包括愛的五種語言和夫妻間人際交往禮儀等。“伴侶間的暴力問題，最關鍵因素是情緒，當發現情緒在不斷升級時，一定要及時按下情緒開關，這樣不僅可以有效避免后面的惡性事件發生，還不會分裂夫妻感情。”易秋菊強調說。

對于家暴頻發的現象，丁娟表示，這個問題已經有了全球性共識，家暴是性別壓迫和性別歧視的產物，是性別不平等社會結構的伴生問題。

保護自己最關鍵

在親密關系間發生的暴力，身體上處于弱勢的女性更容易成為受害者，如何規避暴力，有效保護自己？

“最好的辦法是在戀愛階段睜大眼睛，識別出‘家暴男’。”丁娟提醒說，有案例顯示，一些施暴者在家暴后常常會道歉、說好話、買禮物等，使妻子相信丈夫會在愛情感召下“浪子回頭”，直到家暴不斷升級，她們忍無可忍，才會想到求助或離婚……但離婚又有面子、孩子、房子等問題的掣肘，導致女性無法走出家暴陰影……

丁娟認為，家庭暴力是性別歧視的結構問題，要解決此類問題，一是要普法，讓家暴男的特權變為人人喊打的過街老鼠，同時讓女性充分了解自己的尊嚴和權利，鼓勵女性勇敢走出家暴。二是嚴格執法，有效警示有暴力欲望的男性，依法規范自己的言行，杜絕暴力。第三，女性要有危機意識，一旦遭遇家暴，首先要保護自己的生命安全，然后找機會積極求助，同時，注意保留證據，便于離婚時爭取利益更大化。

“在第一次遭遇家暴后，最好找專業的法律和心理咨詢機構咨詢，有助于自己更好地應對問題。”丁娟說。

“如果發現丈夫有暴力的傾向，在吵架時，要立刻跑進有鎖的房間將門反鎖，然后撥打親人朋友或110等相關求助電話。”這是易秋菊經常為咨詢者支的招兒。當然，如果一個有過暴力史的家庭，你還想要繼續家庭的完整的話，那么就要做個長遠的規劃，并且要去主動學習相關婚姻家庭方面的知識。“學習如何提升夫妻間的溝通能力和愛的能力，出現問題時，不要用情緒來控制，要就事論事。”

易秋菊在談家暴心理干預工作時表示，近兩年的工作中，前來求助夫妻婚姻修復、挽回、學習夫妻關系經營的男性人數不斷增加。通過不斷的實踐證明，男性走進來學習，改善夫妻間關系的速度和效率會比女性修復婚姻要快很多。“婚姻需要我們用心經營。夫妻間一定要用心去發現愛，感受愛，經營愛！”

易秋菊介紹說，在長沙，市婦聯聯合各級婦聯組織，設立了多處庇護所，給暫時因家暴而躲避起來的婦女，不僅能夠保證受害者安全和正常的生活起居，還會有專業的心理咨詢師、律師、公安司法等介入，多部門聯動去幫助其解決。易秋菊創建的機構正是長沙市婦聯心理咨詢室的合作方。“長沙市婦聯每年還有1000堂婚姻家庭與心理健康教育的公益講座下鄉，為偏遠地區的婦女保駕護航。”

另外，對于那些十分囂張的施暴人，在公共場所公開施暴的情況，丁娟表示，此類惡性事件是在踐踏婦女權利，挑戰法律尊嚴，每個公民都有責任站出來，制止暴力或撥打110報警。反家暴是社會責任，是法律賦權。女性自己也要積極求助，爭取支持，降低傷害和危險，不要逞強，激怒施暴人，可以離開現場或到人多的地方，優先規避風險。