中年時(shí)積極體腦活動(dòng)可防癡呆
健康新聞 1749 0
瑞典哥德堡大學(xué)一項(xiàng)新研究表明，中年時(shí)期積極進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)，有助降低罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
哥德堡大學(xué)研究人員近日發(fā)表在美國(guó)《神經(jīng)學(xué)》雜志上的一篇論文說(shuō)，他們對(duì)800名瑞典女性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)44年的跟蹤調(diào)查，這些女性剛參與研究時(shí)平均年齡為47歲，并被按照參與腦力和體力活動(dòng)的情況打分及分組。
該研究中，腦力活動(dòng)包括閱讀和寫(xiě)作等智力活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)和參加合唱團(tuán)等藝術(shù)活動(dòng)以及做針線(xiàn)活等手工活動(dòng)。44%的參與者被劃分到腦力活動(dòng)水平較低的低分組；56%的人被劃分到高分組。對(duì)體力活動(dòng)，則分為活躍組和不活躍組。每周進(jìn)行4小時(shí)以上步行、騎單車(chē)等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或每周有規(guī)律地進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳等，或參與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，被劃分到活躍組。按此標(biāo)準(zhǔn)，17%的參與者被視為不活躍；82%的人被視為活躍。
研究期間，共有194位參與者得了老年癡呆癥，其中102人罹患由腦變性疾病引起的阿爾茨海默病，27人罹患腦血管供血障礙所致的血管性癡呆癥，還有41人是以上兩種情況同時(shí)存在的混合型癡呆癥。
研究發(fā)現(xiàn)，在排除了高血壓、抽煙和糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)因素后，腦力活動(dòng)高分組女性比低分組女性罹患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)低46%，罹患老年癡呆癥的總體風(fēng)險(xiǎn)低34%；而體力活動(dòng)活躍組的女性比不活躍組女性罹患血管性癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)低52%，罹患混合型癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)低56%。
（據(jù)新華社）
上一篇：
牙周炎使肺癌風(fēng)險(xiǎn)翻倍
下一篇：
刷牙，你真的“會(huì)”嗎？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
930
嘴上長(zhǎng)皰疹不但十分的不美觀(guān)并且還影響著人們正常的吃飯和喝水所以對(duì)于嘴上長(zhǎng)皰疹的人來(lái)說(shuō)最好的解決辦法就是盡快的治好，那么一旦當(dāng)嘴上長(zhǎng)出了皰疹要怎么樣去改變要怎么做并且注意哪些問(wèn)題才能讓皰疹盡快去掉并且盡快恢復(fù)健康呢?嘴上長(zhǎng)皰疹這是許多人都會(huì)出現(xiàn)有的一種情況，當(dāng)出現(xiàn)有這種情況是對(duì)于人體的影響還是比較大的
1701
很多小孩子很容易在平時(shí)感覺(jué)身上癢并且對(duì)于小孩子而言通常都會(huì)直接用手抓但是因?yàn)樾『⒆拥氖纸?jīng)常接觸一些不干凈的東西所以抓起來(lái)也十分不衛(wèi)生，甚至有些小孩子會(huì)在抓完之后身上長(zhǎng)疙瘩雖然情況比較常見(jiàn)但是還是需要進(jìn)行解決。有許多的小孩子會(huì)出現(xiàn)身上發(fā)癢而后一抓就是疙瘩的這么一種情況，出現(xiàn)有這種情況非常有可能是因?yàn)槭n
296
在家里運(yùn)動(dòng)漸漸成為了許多人的首選因?yàn)榧抑羞\(yùn)動(dòng)不僅比較方便并且由于最近幾年霧霾情況比較嚴(yán)重所以在家鍛煉也更加安全，但是并不是所有運(yùn)動(dòng)都適合在家開(kāi)展的很多時(shí)候因?yàn)榈胤降木窒藓芏噙\(yùn)動(dòng)都施展不開(kāi)所有需要一些比較適合在家中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。如今，空氣污染讓很多的朋友都不愿意外出運(yùn)動(dòng)，但是我們也知道，運(yùn)動(dòng)是可以保持身
904
拍手是前一段時(shí)間特別流行的一種鍛煉身體的方式尤其特別受到老年人的喜愛(ài)每當(dāng)我們?nèi)サ綇V場(chǎng)或者是公園的時(shí)候我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多老年人在拍手，那么究竟拍手是真的有利于我們的健康還是只是一種心理作用呢下面就給大家介紹一下。有一段時(shí)間非常盛行拍手療法，不管是男女老少都會(huì)在閑暇時(shí)間進(jìn)行拍手。因?yàn)榕氖织煼ㄅc其它保健方
596
當(dāng)我們生病時(shí)首先的第一反應(yīng)就是要先吃藥無(wú)論是嚴(yán)重的情況還是不嚴(yán)重的情況吃藥都能夠適當(dāng)?shù)膸椭覀冞M(jìn)行緩解，當(dāng)我們吃藥時(shí)我們是需要一些水來(lái)幫助我們服用以及吞咽的可是有些時(shí)候我們的身邊卻并沒(méi)有足夠的溫水可以幫助我們服藥。正常情況下，人們生病喝藥的時(shí)候都是用溫開(kāi)水喝的。因?yàn)闇亻_(kāi)水對(duì)人們的腸胃沒(méi)有刺激性，還能
1588
很多人現(xiàn)如今都有了脫發(fā)的困擾因?yàn)樯畹膲毫υ絹?lái)越大并且存在著許多污染也漸漸的讓身體變得越來(lái)越脆弱許多人的頭頂都岌岌可危了起來(lái)，這時(shí)候找到有效的生發(fā)方法就顯得十分關(guān)鍵了那么現(xiàn)如今有一種說(shuō)法是可以采用生姜生發(fā)這是真的嗎?因?yàn)樯顗毫μ螅F(xiàn)如今許多的人都面臨著脫發(fā)這么一個(gè)問(wèn)題，并且這不僅僅是老年人會(huì)出現(xiàn)
2373
心衰是老年人身上十分常見(jiàn)的一種情況很多人的心臟隨著年齡的增長(zhǎng)就會(huì)慢慢的走向衰老尤其是到了老年更是會(huì)出現(xiàn)心衰的情況，那么想要改善心衰的情況除了要吃藥之外也要從飲食方面進(jìn)行下手因?yàn)檫@樣才能更好的緩解心衰的情況。中老年人是很容易遇到心衰的癥狀，主要是因?yàn)槔夏耆说纳眢w功能出現(xiàn)了下降，如果沒(méi)有放松心情，長(zhǎng)時(shí)期
645
健身的習(xí)慣的養(yǎng)成讓很多人的生活習(xí)慣也變得健康了起來(lái)其中起床之后晨練就成為了一種十分流行的運(yùn)動(dòng)方式并且受到了很多人的喜愛(ài)，但是早上起床之后我們通常來(lái)不及吃一些東西那么這個(gè)時(shí)候是否適合空腹運(yùn)動(dòng)這樣會(huì)不會(huì)帶來(lái)傷害呢?很多人在運(yùn)動(dòng)之前，并不會(huì)進(jìn)食。尤其是正處于減肥期的朋友們，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)脂肪，如果運(yùn)動(dòng)前
1382
蟹蝦是常見(jiàn)的水產(chǎn)品，很多人都喜歡吃，前幾天親戚送了很多活的蟹蝦過(guò)來(lái)，我全都放在冰箱了，那么蟹蝦在冰箱內(nèi)能存活多久？蟹蝦在冰箱內(nèi)能存活多久3-5天左右。由于蝦和蟹都是水生生物，主要用鰓來(lái)過(guò)濾水中的氧氣進(jìn)行呼吸，在陸地上所能存活的時(shí)間不長(zhǎng)，而將蝦蟹放入冰箱中保存，能保持相對(duì)的環(huán)境濕度，減少蟹蝦的體力消耗
1069
夫妻之間的關(guān)系直接決定了性生活的質(zhì)量，感情處于升溫狀態(tài)時(shí)會(huì)讓性生活變得更加和諧，但是女性不良的性愛(ài)習(xí)慣會(huì)直接觸碰男性的底線(xiàn)。男性最討厭女性哪7個(gè)性愛(ài)習(xí)慣？1、頭發(fā)沒(méi)干就直接上床大部分女性喜歡睡覺(jué)前沖澡，但是頭發(fā)濕漉狀態(tài)下就直接上床，不利于女性健康，同時(shí)也會(huì)讓男性感覺(jué)到厭惡。當(dāng)在比較黑暗的臥室里面進(jìn)行
2131
參類(lèi)一般都有著比較好的養(yǎng)生效果所以很多人都喜歡在平時(shí)吃一些參類(lèi)來(lái)讓身體變得更好無(wú)論是人參還是太子參都是很好的選擇，可是人參雖然好處很多但是其實(shí)吃多了對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是有一定的負(fù)面效果的那么太子參吃多了會(huì)上火嗎?提起太子參，大家都不陌生，都知道太子參是很常見(jiàn)的一種中藥材，太子參不管用是用來(lái)治療疾病或者是
85
受訪(fǎng)專(zhuān)家：北京大學(xué)第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 徐順霖北京大學(xué)第六醫(yī)院綜合一科副主任 劉 琦測(cè)身高、查視力、拍X光、血液檢測(cè)……這些都是常規(guī)體檢項(xiàng)目。隨著醫(yī)學(xué)界技術(shù)發(fā)展，評(píng)估健康狀況的指標(biāo)也更注重有效和精準(zhǔn)，測(cè)量項(xiàng)目不斷完善。9月11日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)官網(wǎng)發(fā)布了《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，
895
西紅柿青菜小餛飩的做法，西紅柿青菜小餛飩怎么做請(qǐng)看西紅柿青菜小餛飩的做法步驟圖：1、菜都洗好 2、餛飩自己會(huì)包就自己包，自己不會(huì)就買(mǎi)現(xiàn)成的，我的是自己弄得 3、菜都切好 4、開(kāi)火，鍋燒熱了加點(diǎn)油放入姜...