“每周吃一兩次魚有益身體健康”已成為各國營養學專家的共識。近日，《英國醫學雜志》刊登一項最新研究稱，退休年齡人群多吃魚，可以減少生病1/4。
美國塔夫茨大學研究員黑迪·賴博士及其研究小組對2622名平均年齡74歲的成年參試者進行為期22年的追蹤研究。研究期間，89%的老人因疾病纏身需要時常去醫院就診，只有11%的老人表示自己身心康健，很少去醫院。研究人員進一步分析參試者的生活方式發現，喜歡食用三文魚、鯖魚和沙丁魚等深海肥魚的老人，血液中歐米伽3脂肪酸水平高于平均水平，這使得參試者罹患老年癡呆癥、心臟病和癌癥等與衰老密切相關的疾病風險比他們的同齡人低約24%。
賴博士分析指出，隨著人口老齡化加速，老年人口數量與日俱增，慢性病也越來越多。此次以“健康衰老”為焦點的新研究進一步證實，退休后老人經常吃魚好處多多，因為歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于調節血壓、心率，控制炎癥，既有益于改善心腦健康，又有助加強視力，對高質量的幸福長壽生活發揮著重要作用。▲ （方文革）
2019年北京中醫醫院兒科“冬病夏治”三伏貼治療，即將于下周五正式開始。根據中醫“冬病夏治”理論，在中國舊歷“夏至”“頭伏”“中伏”“末伏”的時令內，采用中藥穴貼進行傳統的中醫外治療法，是中醫兒科冬病夏治的重要方法。夏至（6月21日）是舊歷二十四節氣之一，是太陽黃經90°，這一天是北半球白天最長的一
(健康時報網端部記者 孔天驕)動脈硬化不是老年人的專利！近日，《柳葉刀兒童與青少年健康》(The Lancet Child & Adolescent Health)最新發表的一項研究顯示，肥胖青少年的動脈血管，在十多歲時就已經開始變得僵硬。該研究由倫敦大學學院(University College
孩子被噎住，多數家長的第一反應是喝口水沖一沖，但這樣一個不經意的小動作，可能更要命。根據兒科臨床數據看，呼吸道異物僅次于車禍和中毒，是意外傷害的第三大原因。3歲以下的孩子牙齒發育不健全，咀嚼功能較差，不能將較硬的食物嚼碎，喉嚨的保護性反射功能又不健全，自主進食不流暢，容易受噎引發窒息。同時，嬰幼兒常
眼下，廣州天氣熱濕度高，在這樣的環境里，寶寶嬌嫩的皮膚更容易產生問題。曬傷、長痱子、紅屁股、蚊蟲叮咬……諸如此類的皮膚問題困擾著不少新手爸媽。廣東省婦幼保健院皮膚科主任李曉偉表示，想要寶寶的皮膚健康，防曬、防蚊、防痱等“功課”家長可以提前做。他指出，保持寶寶皮膚清爽是預防夏季皮膚問題的關鍵，帶寶寶室
夏日炎炎，酷暑難當，糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，易發生脫水，且當血糖失控時，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
肥胖會帶來很多健康問題。生活方式的干預是控制體重的核心基礎，然而常常說的“管住嘴、邁開腿”，具體怎么做才正確你知道嗎？今天跑步健身三個小時，明天睡一大覺休息調整，這樣運動有效嗎？“吃飽了才有力氣減肥”是不是僅是一句調侃？記者請來南方醫科大學附屬第三醫院內分泌代謝科副主任李晨鐘教授為大家介紹科學減重的
美國俄亥俄州立大學一項研究顯示，經常在吃飯時不開心、有負面情緒的人，更易發胖。研究人員招募了42對年齡介于24～61歲之間志愿者。在為期兩天的研究中，研究者要求參與者在就餐時，談論金錢、親戚關系等最有可能產生沖突的話題，并在房間中設置了錄像設備。在就餐后的7個小時里，研究者每小時對參與者測量一次能量
大愛拯救生命捐獻器官是實現自己人生價值的途徑和延續生命的另一種方式安徽省樅陽縣雨壇鎮雙豐村胡晨因病早逝，年僅31歲。他在彌留之際與父親商議，決定去世后將有用的器官無償捐獻，延續他人生命?！拔也恍辛?，能幫別人一點是一點！”這是胡晨的遺言。胡晨去世后，在安徽省紅十字會器官捐獻協調員的見證下，合肥市第一人
原標題：湖北一男子突發腦出血離世 家屬捐獻器官救3人 劉紅和家人在人體器官捐獻協議書上簽字 李葦薇 攝 湖北一男子突發腦出血，在走完人生最后一程之際留下生命厚禮——捐出兩個腎臟和一個肝臟，為3位器官衰竭患者帶來新生希望。“爸爸一生平凡，卻在生命最后關頭挽救
現在都提倡運動減肥，運動減肥也是最科學最綠色的減肥方法，減肥者通過進行有氧運動，可以消耗身體多余的脂肪，使身體促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。那么，哪些運動能減肥瘦身呢？1、游泳游泳被公認為最好的減肥瘦身運動，它是一種全身性運動，能鍛煉全身的肌肉，不僅可以塑形，同時還能提高人體的心肺功能，對人們身
女人的背部是最性感和撩人的了，但是很多女性對于背后的肉肉都很苦惱，甚至因為背部的不足而日漸消沉，那么今天就介紹給大家幾種簡單的美背瑜伽練習，相信通過幾次簡單的練習之后，你的背部會變得更加的美麗。1、山式，挺直上身，雙手在背后合十，掌心相對合攏，十指相交;雙肩自然的向后展開，打開胸腔，目光正視前方，均
沙姜雞肉煲的做法 - 家常沙姜雞肉煲的做法非常簡單易學。如果沙姜雞肉煲怎么做好吃,沙姜雞肉煲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文沙姜雞肉煲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會沙姜雞肉煲的做法
清晨，太陽從天邊升起的那一刻照亮了世間萬物，物體則通過發出或反射的光芒映入眼簾。得益于光線與雙眼，我們擁有了目見事物的能力。.hzh {display: none; } 人們通過光線看見物體，也制造出了林林總總的“發光”物體。電視、電腦、手機等電子產品將“世界”帶到了眼前，也使得潛在的危機迫近