新華社北京3月8日電（記者田曉航）保持容顏不老的秘密是什么，是花錢越多就越年輕嗎？“三八”國(guó)際婦女節(jié)之際，北京協(xié)和醫(yī)院整形美容外科主任王曉軍提示愛美女性，整形美容外科不是萬(wàn)能的，想要“凍齡”，應(yīng)從健康生活、健康心態(tài)等方面著手改變。
王曉軍介紹，隨著年齡增長(zhǎng)或疾病等原因，女性會(huì)出現(xiàn)皮膚逐漸失去光澤、沒有彈性、肌肉張力下降、皮下脂肪逐漸減少或出現(xiàn)堆積、面部輪廓不再清晰、眼瞼松弛、鼻唇溝加深、面中部凹陷、下頜部贅皮增多等現(xiàn)象。
王曉軍說(shuō)，事實(shí)上，除了來(lái)整形美容外科求診以外，健康自律的生活習(xí)慣、積極陽(yáng)光的心態(tài)、熱愛生活都是保持面部年輕化的關(guān)鍵，而且面部年輕化管理要趁早。
王曉軍建議，保持面部年輕化應(yīng)從以下幾方面做起：
控制體重。肥胖是許多疾病的誘因，也是導(dǎo)致面部衰老的殺手。體重大幅增加時(shí)，皮膚被擴(kuò)展變薄，容易出現(xiàn)彈力纖維與膠原纖維的損傷或斷裂；體重大幅下降時(shí)，又會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛等情況。因此，維持合適體重是保持面部年輕的重要舉措。
保持良好的心態(tài)。這會(huì)使人們?cè)谔幚砣魏侮P(guān)系時(shí)不急躁，在職場(chǎng)或家庭中都會(huì)營(yíng)造出良好氛圍。有了好的人際關(guān)系、和睦的家庭，身心健康就會(huì)受益。
飲食營(yíng)養(yǎng)健康。飲食營(yíng)養(yǎng)與面部年輕化的指數(shù)密切相關(guān)：營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)使人消瘦、面部無(wú)華，營(yíng)養(yǎng)過度則導(dǎo)致肥胖乃至代謝性疾病。
適當(dāng)規(guī)律的體育鍛煉。這對(duì)維持形體健美和面部形態(tài)美觀非常重要。無(wú)論面部肌群還是肌體骨骼肌群，體育鍛煉不僅幫助身體維持正常的睡眠和代謝，更能直接幫助肌肉保持張力，使面部皮膚及軟組織減緩松弛下垂。
防紫外線、避免熬夜、控?zé)煛⒖鼐?。紫外線、熬夜、煙、酒是皮膚的強(qiáng)敵，容易加速皮膚老化和色素沉著。
